葉酸片的作用與用量 葉酸片副作用有哪些?哪些人適合食用？

• 2018年10月29日 WuYaNan來源：360新知 1075 68
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葉酸片與孕婦息息相關，因為葉酸可以預防新生兒的先天缺陷，還可以促進嬰幼兒的神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育，近年來孕婦服用葉酸片的自覺意識增強。但其實，葉酸還可以抗腫瘤、預防中風，值得男女老少一起服用。

葉酸片與孕婦息息相關，因為葉酸可以預防新生兒的先天缺陷，還可以促進嬰幼兒的神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育，近年來孕婦服用葉酸片的自覺意識增強。但其實，葉酸還可以抗腫瘤、預防中風，值得男女老少一起服用。

葉酸片的作用有：

1.降低新生兒先天缺陷的發(fā)生率

增加葉酸的攝入量在懷孕期間尤為重要。準媽媽缺乏葉酸將導致新生兒體重降低且增加嬰兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。大多數(shù)醫(yī)生和保健專家建議所有育齡期婦女從孕前三個月開始每天服用400微克葉酸補充劑，以預防胎兒神經(jīng)管缺陷的形成。如果在懷孕后才補充葉酸，效果則可能大打折扣。 葉酸也能預防其他先天性缺陷。懷孕期間補充含葉酸的復合維生素補充劑同樣可以減少其他先天性發(fā)育不良，如心臟缺陷、上唇裂缺陷等。大劑量的葉酸(每天6毫克)還可以預防唇裂和腭裂。當然，此時需在醫(yī)生的指導下進行。

2.促進嬰幼兒的神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育

國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局(FDA)已批準葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

3.維持乳腺健康

在以往的研究中，葉酸的補充與乳腺癌的發(fā)生并無密切關系。但研究表明，在每天飲用含酒精飲料的婦女中，葉酸水平較低者其乳腺癌的發(fā)生率明顯較高。每天飲用酒精飲料的婦女中，補充含葉酸復合維生素者其患乳腺癌的幾率明顯比從不服用者低。

4.保護心血管

葉酸可以降低同型半胱氨酸水平。眾所周知，同型半胱氨酸升高可導致心臟疾病的發(fā)生。其他B族維生素也有助于降低同型半胱氨酸水平，但葉酸是最重要一種。即使在同型半胱氨酸水平正常時，葉酸的缺乏同樣會導致外周血管疾病和冠脈疾病的發(fā)生，這表明它可以維持正常的同型半胱氨酸水平。

5.抗腫瘤作用

國外研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可引起發(fā)癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬于一種天然抗癌維生素。補充足量的葉酸還有助于預防結腸癌，并能改善50歲以上老年人的記憶力以及降低老年人患早老癡呆的幾率。

6.預防腦中風

國內(nèi)專家認為，血清葉酸水平低，可能是導致我國腦卒中發(fā)生率和死亡率居高不下的重要原因，因此我國應重視和加強葉酸在防治腦卒中方面的作用。相比治療腦卒中的他汀類藥物，葉酸的使用更具性價比的優(yōu)勢，更切合中國的國情。比如“降壓藥加葉酸”可用于老年正常人群的預防，尤其我國北方人群腦卒中發(fā)病率高，而葉酸水平低，補充葉酸的預期要好于西方國家。

葉酸是人體必需的一種B族維生素。缺乏葉酸易導致巨幼紅細胞貧血，婦女懷孕早期增補葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生危險。

一般經(jīng)過國家藥監(jiān)局批準的葉酸片都是可以吃的，孕婦在孕期的前三個月吃比較好。葉酸有抗貧血性能，還有利于提高胎兒智力，使新生兒健康聰明。葉酸是制造胎兒神經(jīng)髓鞘與構成傳遞神經(jīng)沖動介質(zhì)的重要原料，在胚胎發(fā)育過程中有特殊作用。基于這些理由，孕婦需要補充葉酸。

用法用量：

1.口服，育齡婦女從計劃懷孕時起至懷孕后三個月末，一次0.4mg，一日1次。

2.妊娠期、哺乳期婦女預防用藥：一次0.4mg，一日1次。

不良反應：

不良反應較少，罕見過敏反應。長期用藥可出現(xiàn)畏食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時，可使尿液呈黃色。

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