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酒釀蛋功效與作用及飲食禁忌 酒釀蛋吃法 糯米酒釀?wù)谥谱鞣椒?/h1>
  • 2019年1月19日 WuYaNan來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng) 1275 83
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酒釀蛋又稱醪糟雞蛋,是客家人傳統(tǒng)的小吃,在南方地區(qū)尤為流行??谖端崽鹂煽冢揖哂凶剃庰B(yǎng)顏、催乳豐胸等等營(yíng)養(yǎng)功效。

酒釀蛋又稱醪糟雞蛋,是客家人傳統(tǒng)的小吃,在南方地區(qū)尤為流行。口味酸甜可口,而且具有滋陰養(yǎng)顏、催乳豐胸等等營(yíng)養(yǎng)功效。在滾水中加入紅糖、生姜,然后打進(jìn)雞蛋,跟著即可熄火。 將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

酒釀蛋的主要功效與作用:

美白養(yǎng)顏

酒釀具有美白作用,很多人拿酒釀去做面膜,來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。雞蛋營(yíng)養(yǎng)成分和人體內(nèi)部的成分比例十分接近,適合人體補(bǔ)充,一起食用能達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用。

豐胸

酒釀蛋能豐胸這是酒釀蛋能受廣大女性朋友追捧的主要原因,事實(shí)也是如此,酒釀蛋的確有豐胸的功效。 酒釀蛋豐胸的原理:酒釀中含有一種醣化酵素,這是一種天然荷爾蒙,具有豐胸效果,同時(shí)雞蛋是一種全營(yíng)養(yǎng)的食物,和酒釀一起食用能為機(jī)體提供能量,促使酒釀及食物中的其他多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪在胸部堆積。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍,為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見(jiàn)的,因此人們稱其為“液體蛋糕”。 雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,人體利用率高,含有人類機(jī)體內(nèi)部各個(gè)器官組織所需求的各種營(yíng)養(yǎng)素,這兩種一起食用效果更好。

改善血液循環(huán)

酒釀一直是我國(guó)女性產(chǎn)后的必須食用品,這主要是由于酒釀具有益氣生津、活血止痛的功效,其實(shí)酒釀也適合老年人和在冬天食用,能暖胃宜心血、促進(jìn)血液循環(huán),靈活肢體關(guān)節(jié),幫助抵御寒冷。 促使腸道健康 4 酒釀能促使腸道菌群的平衡,如果腸道內(nèi)壞菌群較多,消化不良,食用酒釀能此時(shí)腸道蠕動(dòng)加快,還能促使排氣,吃幾天以后就能平衡腸道菌群,改善消化功能。

去腥味

酒釀含有酒精,能除去腥臭味,酒釀蛋就很好的利用了酒釀的這種功能,除去了雞蛋的腥臭味,能改善雞蛋的口感,適合食用,也同時(shí)酒釀也可以作為調(diào)料品去調(diào)劑其他食物,去除腥味。

酒釀蛋的制作

食材:甜酒釀,雞蛋,水適量。

做法:甜酒釀中加入適量的水,一般按照甜酒和水3:1的比例,大火燒開(kāi),打散雞蛋在酒釀中,一個(gè)方向不停的攪拌即可。

酒釀蛋的飲食禁忌

1.酒釀含有大量的糖分,不宜食用過(guò)多,容易導(dǎo)致肥胖。

2.酒釀中含有部分酒精,對(duì)酒精過(guò)敏的朋友禁止食用。

3.雞蛋含有大量的蛋白質(zhì),腎功能欠佳的朋友不宜食用,真常人也不宜過(guò)多食用,以免增加腎臟負(fù)荷。

4.酒釀蛋忌與味精一同食用,否則會(huì)產(chǎn)生微量中毒。

食用方法:將酒釀蛋放入杯中,沖入200ml 85度以上的熱水?dāng)嚢杈鶆蚣纯煞谩?/p>

適應(yīng)食用人群:廣大的女性人群,可以從小喝到大,特別是產(chǎn)后脯乳期的女性,胸部發(fā)育不良,產(chǎn)后乳房下垂松弛,絕經(jīng)前后乳房干澀無(wú)彈性,皮膚蠟黃氣色不佳,內(nèi)分泌失調(diào)痛經(jīng)現(xiàn)象的女性人群。

糯米酒釀的傳統(tǒng)制作:

⒈糯米若干,浸泡5小時(shí).

⒉把水濾去,把浸泡后的糯米倒入飯甑.

⒊把飯甑蓋好,放到大鑊中,大鑊底部放水.

⒋鑊底生火,蒸上2~3個(gè)小時(shí),直致米變成軟熟的飯粒.

⒌把蒸好的飯粒扒松,倒進(jìn)非常干凈的大水缸.

⒍水缸內(nèi)加入少量的干凈水.

⒎加入適量酒餅[發(fā)酵劑,可買到],不同酒藥可釀出不同的酒.有的甜,有的濃.甜酒酒藥少,濃酒酒藥多.

⒏把酒缸蓋好,冬天等6-8天,夏天等3-4天,香淳的糯米酒釀就出來(lái)了。


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