羅漢果泡水要去殼嗎？羅漢果怎么泡水喝？

• 2018年10月22日 GuoMeng來源：民福康健康 大眾養(yǎng)生網(wǎng) 247 8
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很多人喜歡用羅漢果泡水喝，它的味道受到很多人的喜愛，清甜有可以預(yù)防上火的現(xiàn)象，那么，羅漢果泡水喝具體會有什么好處呢?羅漢果怎么泡水喝效果會比較好呢?

很多人喜歡用羅漢果泡水喝，它的味道受到很多人的喜愛，清甜有可以預(yù)防上火的現(xiàn)象，那么，羅漢果泡水喝具體會有什么好處呢?羅漢果怎么泡水喝效果會比較好呢?

羅漢果泡水要去殼嗎?

一般不要去殼，帶殼泡效果更好。羅漢果的外殼不影響到羅漢果的藥效和口味，而且，這層外殼也有很好的藥用價值，泡的時候連外殼一起泡最好。注意，這里所說的不建議去殼的是真空低溫脫水羅漢果。

羅漢果殼有什么用

1、羅漢果殼中含有大量酸性成分，其中不飽和脂肪酸和亞油酸含量最高，可以起到降低血脂，減少脂肪在血液中囤積的作用，對高血脂起到明顯的預(yù)防緩解功效。

2、羅漢果殼有抗輻射的作用，用它泡水喝，可以減少電子產(chǎn)品中的輻射對人體的傷害，在泡水的時候加入少量枸杞，菊花，抗輻射的作用更加明顯。

3、羅漢果的殼具有極好的消炎功效，不但可以利咽，也能潤肺止咳，清除體內(nèi)熱毒，對慢性咽炎導(dǎo)致的久咳不止，咽喉腫痛有明顯治療的作用。

羅漢果泡水喝有什么好處

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。

3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤腸通便。

羅漢果泡水喝適宜人群

1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。

4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

5、室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。

6、逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。

羅漢果怎么泡水喝?

羅漢果茶

羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

羅漢果豬肺湯：

羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調(diào)味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

其實，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。羅漢果泡水喝有什么好處，上面的文章為我們做出了介紹，咽喉不適、便秘的的人可以喝一喝，但是要注意羅漢果寒涼，所以體寒的人要少喝。

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