刺梨的功效及作用 野刺梨泡水喝有啥禁忌？

• 2018年9月27日 WuYaNan來源：360百科 1428 94
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刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實(shí)，又名茨梨、木梨子，是滋補(bǔ)健身的營養(yǎng)珍果。對中老年人來說刺梨的功效與作用泡茶水喝效果絕佳，常見的是可以降血壓防三高長壽，同樣刺梨的功效對年輕人身體健康也非常有幫助。

刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實(shí)，又名茨梨、木梨子，是滋補(bǔ)健身的營養(yǎng)珍果。對中老年人來說刺梨的功效與作用泡茶水喝效果絕佳，常見的是可以降血壓防三高長壽，同樣刺梨的功效對年輕人身體健康也非常有幫助，那么，野刺梨泡水喝有什么功效和作用?

刺梨的功效及作用：

1.增強(qiáng)機(jī)體對傳染的抵抗力。?

刺梨的營養(yǎng)非常豐富，據(jù)研究，Vc可促進(jìn)抗體的形成，發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。

2.防癌抗癌。

據(jù)刺梨專家謝惠民等研究,維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質(zhì)相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。

3.治療壞血病。

攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療，故維生素C稱抗血酸。

4.排鉛作用。

食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C，有利于人體健康。

5.抗衰老。

刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內(nèi)SOD的活動，降低過氧化脂質(zhì)(LPO)，有明顯的抗衰老作用。

6.治療腳氣病。

維生素B1(硫胺酸)是人體必須的六種維生素之一，人的正常生長與代謝不可缺少。缺乏維生素B1時(shí)，出現(xiàn)腳氣病，感覺神經(jīng)與運(yùn)動神經(jīng)影響周圍神經(jīng)炎，在器官與組織發(fā)生病變

7.治療口腔炎癥。

維生素B2(核黃素)是中國人食譜中最缺乏的維生素之一。當(dāng)缺乏B2時(shí)，?；即窖缀蜕嘌住Ｄ谐扇巳招枇?.8mg，女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20為0.3mg/100g，服一定理的刺梨汁后，可治療口炎癥。

8.促進(jìn)人體正常發(fā)育及治療夜盲癥。

胡蘿卜素是維生素A的前身并具其生理活性，缺乏時(shí)，會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育不良，導(dǎo)致夜盲癥。服用刺梨汁可治療維生素A的缺乏癥。

9.健脾助消化解疼痛。

據(jù)1985年刺梨專家孫學(xué)惠等研究發(fā)現(xiàn)，刺梨能健脾助消化，并具有阿托品的解痛作用。

10.降三高。

SOD進(jìn)入備注中將沉積的自由基清除，使沉淀的脂蛋白重新變成游離狀態(tài)，血管通暢了疾病自然減輕或痊愈。SOD對心腦血管病癥，預(yù)防老年性癡呆有效。

野刺梨泡水喝的禁忌：

第一：脾胃虛寒患者別吃刺梨

刺梨性涼，所以服用之后容易導(dǎo)致身體虛寒。所以，日常生活中出現(xiàn)脾胃虛寒的患者，又或者是胃脘冷痛的患者，千萬別吃刺梨，避免病情加重。除此之外，患有慢性腹瀉的患者也別碰刺梨。

第二：刺梨不可天天吃

刺梨適合大多數(shù)人群服用，但是想要獲得最好的結(jié)果千萬不要天天吃。刺梨性涼所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易導(dǎo)致身體拉肚子，腸胃出現(xiàn)毛病。所以說，任何東西都不能夠過量服用，平時(shí)將刺梨泡水喝的時(shí)候一定要注意用量。

建議：刺梨中所含有的藥用價(jià)值非常的高，并且全身都是寶，服用之后具有滋補(bǔ)身體以及健胃消食的功效。除此之外，平時(shí)將刺梨泡水喝還能夠很好的預(yù)防衰老、提高身體體質(zhì)并且防癌、防病毒以及抗輻射的作用，在心血管疾病方面也有很不錯的效果。

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