刮痧的好處和壞處 女生可以刮痧嗎？

• 2018年5月15日 GuoMeng來(lái)源：健康一線(xiàn) 99健康網(wǎng) 1073 68
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刮痧是夏季比較有特色的一種療法，女性刮痧也有不少好處，不過(guò)不正確的使用刮痧也會(huì)對(duì)身體造成影響。

刮痧的好處和壞處 ?女生可以刮痧嗎？

人們認(rèn)為偶爾刮刮痧能起到祛病強(qiáng)身的作用。但記者在剛剛結(jié)束的全國(guó)首屆保健刮痧師職業(yè)培訓(xùn)會(huì)上了解到，我國(guó)目前只有職業(yè)刮痧師5萬(wàn)名，大多數(shù)美容院、洗浴中心里的刮痧師都沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。

中國(guó)中醫(yī)研究院楊金生教授說(shuō)，刮痧的方向、手法、強(qiáng)度、時(shí)間和適應(yīng)癥都是非常有講究的，如果操作不規(guī)范就容易出現(xiàn)病情加重甚至死亡的情況。

楊教授介紹，古代刮痧多應(yīng)用于治療夏季和秋季時(shí)病，如中暑、外感、腸胃消化道疾病。大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，刮痧是推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來(lái)。而在當(dāng)今，刮痧的功能多半是用來(lái)防病保健的。

保健刮痧手法更簡(jiǎn)便，操作更安全，主要針對(duì)疾病早期預(yù)防、病后康復(fù)、功能性病癥以及亞健康癥候、減肥美容、消除疲勞、提高機(jī)能等。保健刮痧主要應(yīng)用范圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經(jīng)、疲勞、失眠、養(yǎng)顏美容等。

但楊教授特別提醒應(yīng)謹(jǐn)慎選擇刮痧，因?yàn)楣勿鸱较?、次序、手法、?qiáng)度、時(shí)間以及操作前后注意事項(xiàng)都是非常有講究的，這樣做的目的就是為了確保顧客的健康和安全。如果刮痧師操作不規(guī)范就容易出現(xiàn)患者病情加重甚至死亡的情況。據(jù)他介紹，刮痧有九種禁忌癥。

一、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。

二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。

三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

四、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。

五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。

六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類(lèi)患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。

七、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。

八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。

九、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類(lèi)患者發(fā)病。 刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)、摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。 只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來(lái)刮痧。

當(dāng)然，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。選用天然水牛角為材料的刮痧板較好，對(duì)人體肌表無(wú)毒性刺激和不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣、活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。 除刮痧板外，還要準(zhǔn)備一些滑潤(rùn)油(香油、花生油、石蠟油均可)，在刮痧前涂于被刮部位。 刮痧時(shí)，手拿刮板，刮板與刮拭方向一般保持在45~90度角。頸、背、腹、上肢、下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮，不得來(lái)回刮動(dòng)。一般每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現(xiàn)深紅色斑條為止。每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之后，應(yīng)用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下，對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧的力道不同也會(huì)產(chǎn)生不同效果，輕刺激是“補(bǔ)”，強(qiáng)刺激是“泄”，一般人不知自己體質(zhì)是實(shí)是虛，拿捏不準(zhǔn)該補(bǔ)該泄，就保持力道平均，這叫“平補(bǔ)平泄”。出痧后1~2天，皮膚可能會(huì)有輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心的。

女人刮痧的好處和壞處

刮痧是夏季比較有特色的一種療法，女性刮痧也有不少好處，不過(guò)不正確的使用刮痧也會(huì)對(duì)身體造成影響。

女人刮痧的好處

一、經(jīng)過(guò)刮痧的話(huà)手腳部位可以起到通絡(luò)的效果，而且女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。

可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。

二、而且刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況，長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目，很多人都會(huì)做眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。

應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。

四、刮頸部能舒筋活血，對(duì)于現(xiàn)在職場(chǎng)上的一些職業(yè)病可以達(dá)到很好的改善效果，頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線(xiàn)，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。

女人刮痧的壞處

1、 長(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

2、 對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3、 對(duì)于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對(duì)身體造成更大的傷害。

文中小編為大家詳解了女人刮痧的好處和壞處，在夏季，刮痧雖然常見(jiàn)對(duì)人體也有很大的功效，但是小編在這里也要提醒大家，刮痧不宜經(jīng)常刮，否則會(huì)對(duì)身體、皮膚造成一定的傷害。

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