專(zhuān)家稱睡眠不足7小時(shí)患癌概率大增 我國(guó)超3億人存在睡眠障礙 國(guó)內(nèi)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)潛力巨大

• 2022年3月21日 haochenchong來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 526 28
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《中國(guó)睡眠研究報(bào)告(2022)》顯示，過(guò)去10年國(guó)人的入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)，睡眠平均時(shí)長(zhǎng)從2012年的8.5小時(shí)縮減到2021年的7.06小時(shí)。調(diào)查顯示僅35%國(guó)人睡夠8小時(shí)，新手媽媽、學(xué)生、職場(chǎng)人士睡眠問(wèn)題突出。

專(zhuān)家稱睡眠不足7小時(shí)患癌概率大增

《中國(guó)睡眠研究報(bào)告(2022)》顯示，過(guò)去10年國(guó)人的入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)，睡眠平均時(shí)長(zhǎng)從2012年的8.5小時(shí)縮減到2021年的7.06小時(shí)。調(diào)查顯示僅35%國(guó)人睡夠8小時(shí)，新手媽媽、學(xué)生、職場(chǎng)人士睡眠問(wèn)題突出。

影響睡眠時(shí)長(zhǎng)的因素有：看手機(jī)或上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠拖延，工作或?qū)W習(xí)時(shí)長(zhǎng)擠占了睡眠時(shí)間，以及失眠等睡眠障礙的影響。研究表明，與7-7.5小時(shí)睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小時(shí)結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加36%;男性睡眠小于6.5小時(shí)肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加112%。

北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建議大家應(yīng)該在10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺(jué)，最晚不要超過(guò)12點(diǎn)，睡眠時(shí)間最好能維持在7到8個(gè)小時(shí)。專(zhuān)家介紹，每晚睡眠不足6小時(shí)，持續(xù)一周，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)700多個(gè)基因發(fā)生改變。長(zhǎng)期睡眠不足，甚至?xí)哟蠡夹哪X血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

我國(guó)超3億人存在睡眠障礙

數(shù)據(jù)顯示，目前全國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點(diǎn)以后入睡，三分之一要熬到凌晨1點(diǎn)以后入睡，而在睡眠時(shí)長(zhǎng)低于6小時(shí)的青少年兒童中，13歲到17歲的孩子占比高達(dá)89.5%。

國(guó)內(nèi)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)潛力巨大

龐大的失眠消費(fèi)人群為改善睡眠問(wèn)題需求，催生了睡眠經(jīng)濟(jì)。根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，60%的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者愿意為改善睡眠環(huán)境買(mǎi)單，比如更換床墊、定制睡眠方案等，并且他們?cè)敢饣ㄙM(fèi)上千元。作為直接影響人們睡眠質(zhì)量的重要產(chǎn)品，一張好的床墊能夠有效提升睡眠質(zhì)量，隨著國(guó)民睡眠健康意識(shí)增強(qiáng)以及生活條件的改善，人們開(kāi)始追求高品質(zhì)的床墊，床墊也迎來(lái)了廣闊的市場(chǎng)發(fā)展空間。根據(jù)CSIL數(shù)據(jù)顯示，2020年我國(guó)床墊消費(fèi)規(guī)模達(dá)到85.4億美元，為全球第二大消費(fèi)國(guó)。

隨著互聯(lián)網(wǎng)、人工智能和物聯(lián)網(wǎng)等技術(shù)的發(fā)展，床墊也正逐漸從傳統(tǒng)走向智能。智能床墊可根據(jù)個(gè)人需要實(shí)現(xiàn)隨意變化，自動(dòng)監(jiān)控人體睡眠數(shù)據(jù)。床墊企業(yè)也紛紛推出了智能床墊產(chǎn)品。

此外，近年來(lái)睡眠監(jiān)測(cè)儀器的研發(fā)逐漸從醫(yī)療向健康產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型，居家睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品也層出不窮，推動(dòng)了家用睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備行業(yè)的發(fā)展。隨著傳感器、物聯(lián)網(wǎng)、人工智能技術(shù)的快速發(fā)展，智能手環(huán)、智能手表、睡眠帶、生物雷達(dá)等各類(lèi)居家睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品層出不窮。

隨著我國(guó)睡眠問(wèn)題逐步加重，以褪黑素為代表的助眠產(chǎn)品需求也持續(xù)提升。數(shù)據(jù)顯示，2020年，我國(guó)電商平臺(tái)褪黑素銷(xiāo)售額達(dá)到47367萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)77.5%。

2021年中國(guó)國(guó)民主要偏好通過(guò)線上渠道購(gòu)買(mǎi)助眠產(chǎn)品，綜合電商平臺(tái)、品牌官方渠道和短視頻平臺(tái)分別占比70.02%、49.92%和39.22%。線上渠道的助眠產(chǎn)品品類(lèi)豐富，是助眠產(chǎn)品銷(xiāo)售的主渠道，但未來(lái)隨著助眠產(chǎn)品的專(zhuān)業(yè)性和科技性提高，線上線下有機(jī)結(jié)合的新零售輕店模式，能夠提供完整的產(chǎn)品體驗(yàn)，也是未來(lái)重要發(fā)展方向之一。

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