青少年睡眠問(wèn)題是一個(gè)全球性問(wèn)題。青少年上課日睡眠不足的問(wèn)題在各國(guó)普遍存在，約25%的青少年每周至少有一天入睡困難。
青少年睡眠時(shí)長(zhǎng)的國(guó)別差異顯著
青少年睡眠問(wèn)題是一個(gè)全球性問(wèn)題。調(diào)研顯示，24個(gè)國(guó)家和地區(qū)165793名青少年的數(shù)據(jù)顯示，青少年上課日睡眠不足的問(wèn)題在各國(guó)普遍存在，約25%的青少年每周至少有一天入睡困難。
15個(gè)國(guó)家男生在上課日的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)超過(guò)女生(但差異較小，少于10分鐘);非上課日，所有調(diào)研國(guó)家的女生平均睡眠時(shí)長(zhǎng)都超過(guò)男生。男生平均就寢時(shí)間普遍較晚，上課日比女生晚2-10分鐘，非上課日晚1-27分鐘。相比性別差異，青少年睡眠模式差異與年齡關(guān)聯(lián)度更高，年齡較大的青少年在上課日睡的時(shí)間更短、睡得更晚。
值得注意的是，青少年睡眠時(shí)長(zhǎng)的國(guó)別差異顯著。比利時(shí)弗萊芒區(qū)青少年平均睡眠時(shí)長(zhǎng)最長(zhǎng)，且平均就寢時(shí)間最早(上課日為21:42、非上課日為23:14)。波蘭(7小時(shí)47分)與希臘(9小時(shí)31分)青少年分別在上課日和非上課日睡眠時(shí)長(zhǎng)最短。
世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，目前全球27%的人有睡眠問(wèn)題，睡眠障礙已經(jīng)成為威脅世界公眾的突出問(wèn)題。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)日前發(fā)布的《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》，目前中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問(wèn)題，工作壓力成影響睡眠質(zhì)量的首要因素。數(shù)據(jù)顯示，2020年國(guó)民的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為6.92小時(shí)，經(jīng)常失眠的人群占比增長(zhǎng)至36.1%，其中年輕人的睡眠問(wèn)題更為突出，有69.3%的“90后”會(huì)在23:00之后入睡，其中不少存在入睡困難。
此前，有47.4%的青少年在上學(xué)日的睡眠時(shí)長(zhǎng)在8小時(shí)及以上，2020年這一比例只有46.4%;2020年青少年的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.8小時(shí)，比2009年降低0.3小時(shí)。分學(xué)段分析顯示，有95.5%的小學(xué)生每天睡眠不足10小時(shí)，平均為8.7小時(shí);有90.8%的初中生每天睡眠不足9小時(shí)，平均為7.6小時(shí);有84.1%的高中生每天睡眠不足8小時(shí)，平均為7.2小時(shí)。
“睡眠經(jīng)濟(jì)”規(guī)模持續(xù)走俏
如今，在商場(chǎng)里，9000元的高端床墊能夠賣到脫銷;褪黑素、助眠精油、助眠蒸汽眼罩、家用睡眠儀、睡眠手環(huán)等一系列保健品、數(shù)碼產(chǎn)品，都成為近年來(lái)走俏的助眠商品。由于“睡眠產(chǎn)品”屬于新生品類，缺少行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)上不少都是概念炒作。因此，依賴保健品甚至藥品，并非助眠首選。
天眼查數(shù)據(jù)顯示，目前市場(chǎng)上帶有“睡眠”“智能睡眠產(chǎn)品”“睡眠助手”這3個(gè)標(biāo)簽的企業(yè)共有200余家，其中，超過(guò)一半都成立于2015年之后。有數(shù)據(jù)顯示，今年，我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)規(guī)模將超過(guò)4000億元，預(yù)計(jì)2030年將突破萬(wàn)億元。
睡眠是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對(duì)于我們也至關(guān)重要。通過(guò)對(duì)睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場(chǎng)的不斷需求才能推動(dòng)著技術(shù)的不斷變革。監(jiān)測(cè)儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對(duì)健康睡眠意識(shí)的不斷提高。
欲了解睡眠監(jiān)測(cè)行業(yè)具體詳情可點(diǎn)擊查看《2020-2025年中國(guó)睡眠監(jiān)測(cè)行業(yè)現(xiàn)狀與發(fā)展前景報(bào)告》。
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2我國(guó)約70萬(wàn)人患睡病 睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模分析
4睡眠障礙呈年輕化和普遍化的趨勢(shì) 進(jìn)一步催動(dòng)“睡眠經(jīng)濟(jì)”市場(chǎng)潛力
5中國(guó)成年人和學(xué)生七成睡眠不達(dá)標(biāo) 2030年睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模分析
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