女神節(jié)送給她最好的禮物：好心情好睡眠

• 2021年3月4日 YangJinZhu來源：互聯(lián)網(wǎng) 831 51
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　　現(xiàn)代女性承受著更多的擔(dān)子，特別是結(jié)婚以后，扮演著家庭和職場的雙重角色。在外面，她們要像男人一樣在工作崗位上拼搏奮斗；在家里也要溫婉賢惠；要上得廳堂下得廚房，既要事業(yè)有成，又要照顧好孩子做個稱職的媽媽。里里外外的責(zé)任，方方面面的壓力，讓她們長期處于焦慮緊張的狀態(tài)，情緒多變，暴躁易怒，甚至長期失眠，引來身邊人的頻頻抱怨。

　　俗話說，一個成功男人的背后都有一個偉大付出的女人，那一個幸福女人的背后一定有一個接納她情緒的老公。

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　　愛她，先接納她的小“任性”

　　女性天生感性，骨子里心思細(xì)膩，這也使得她們更容易情緒化，尤其是在壓力過大的時候，往往表現(xiàn)得更敏感、更易激動，難為了身邊人不說，自己也委屈。任何事情都是雙刃劍，學(xué)會接納她們的小“任性”，你會發(fā)現(xiàn)情緒化也不是一無是處，既然女人感性，那么愛她的方法是不是也就有了呢？

　　多溝通，女性心里有事時多半更喜歡說出來，特別是跟最親近的人，這時候，做丈夫的不可置若罔聞，當(dāng)她炫耀成績時，即便再小也要給予表揚(yáng)，你的認(rèn)可對她來說很重要；如果是吐槽或者抱怨，應(yīng)給予同情和鼓勵，還可以試著幫她做個按摩，不管專業(yè)與否，她心里一定是暖暖的。

　　有耐心，男性也有生活和工作中的苦惱，當(dāng)兩人的情緒“撞車”時，建議男性可以先自己冷靜一下，等自己平靜下來再去詢問她，是工作壓力大，還是遇到了什么困難，利用男性理性思維幫她找出解決問題的辦法，一定比你直接“吵”贏她更管用。

　　還可以偶爾買個小禮物，你會發(fā)現(xiàn)這時她會好高興，因?yàn)檫@小禮物凝聚著丈夫的愛，證明了自己被愛著。你給她錢讓她自己買和你親自買給她的，在她那里意義可是有所不同的喲！

　　愛她，還要守護(hù)她的睡眠

　　解決職場女性的壓力，舒緩她們的心情，有效，但還是不夠，這些女性大部分有著失眠的“通病”。人類睡覺相當(dāng)于手機(jī)充電，對于體力恢復(fù)、緩解焦慮緊張的情緒非常關(guān)鍵，幫你身邊的她找回一個好的睡眠不失為一個高明之舉。

　　失眠即中醫(yī)學(xué)的“不寐”，《景岳全書·不寐》較全面地歸納和總結(jié)了失眠的病因、病機(jī)，“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐”，而中醫(yī)認(rèn)為心藏神，也就是說改善失眠需要安心神；又心藏神功能受其他臟腑如脾胃、肝膽、腎臟功能的影響，脾胃虛弱，運(yùn)化不足，氣血不足，神失所養(yǎng)，心神不安；腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，心神不安；肝郁化火，熱擾心神，或心虛膽怯，神魂不安。所以說改善睡眠質(zhì)量需要整體調(diào)理。

　　中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治療效果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。

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　　女人如花，表面看起來柔弱，在其根莖之下卻有著竭盡全力的勁頭兒。不管是哪個年齡段的女性，面對生活的洗禮都不要忘記愛自己，不要讓自己的美慢慢凋謝，品嘗過酸甜苦辣，沉淀的魅力也可以是另一種美的綻放。

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