葡萄酒對(duì)身體有益，多喝無妨!這是一種錯(cuò)誤的想法。養(yǎng)生講究適度，葡萄酒雖好，但只有掌握適量的飲酒原則，才能達(dá)到養(yǎng)生目的。究竟該如何掌握葡萄酒的健康飲用量呢?
???? 葡萄酒對(duì)身體有益，多喝無妨!這是一種錯(cuò)誤的想法。養(yǎng)生講究適度，葡萄酒雖好，但只有掌握適量的飲酒原則，才能達(dá)到養(yǎng)生目的。究竟該如何掌握葡萄酒的健康飲用量呢?
(1) 男性一天葡萄酒健康飲用量是兩杯 (西方男性可到三四杯)，女性則以一杯為限。所謂一杯，指的是142毫升的葡萄酒杯，兒童尚在生長(zhǎng)與發(fā)育時(shí)期，不宜飲酒，就是柔和的葡萄酒也會(huì)對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。
(2) 患有心血管和肝臟疾病的患者，最好不要飲用葡萄酒。飲酒過度是造成肝癌和肝硬化的重要原因。
(3) 糖尿病、高血壓患者的飲用量，應(yīng)比標(biāo)準(zhǔn)量更低。
(4) 不要一邊飲葡萄酒一邊吸煙。在吸煙時(shí)，煙中的致癌物質(zhì)，以焦油(尼古丁) 形式沉積在鼻、咽喉、氣管和肺的表面，同時(shí)飲酒，酒中的酒精是焦油的有機(jī)溶劑，溶解后的焦油很快穿過人體黏膜擴(kuò)散到人體內(nèi)部;使人中毒。而且，煙草中的有毒物質(zhì)還會(huì)影響肝臟功能，使肝臟不能及時(shí)代謝酒精，而使酒精中毒加劇。所以人們?cè)诤染茣r(shí)，千萬不要吸煙。
(5) 飲葡萄酒不應(yīng)同時(shí)飲其他酒種，如白酒、黃酒等，這是因?yàn)椴煌虾头椒ㄡ勗斓木疲祀s飲用更容易損傷腦和神經(jīng)系統(tǒng)。
(6) 常飲葡萄酒的人，絕不能忘記喝水。每天的喝水量應(yīng)在1 ~ 1.5升，充足的飲水量能使人體更容易吸收葡萄酒中的營(yíng)養(yǎng)成分。
(7 ) 喝完葡萄酒不宜立即刷牙。長(zhǎng)期飲用紅酒會(huì)讓牙齒長(zhǎng)出斑點(diǎn)，而且白葡萄酒比紅葡萄酒更容易侵襲牙齒琺瑯質(zhì)造成牙敏感。所以要記得刷牙。但飲酒后立刻刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)流失更多，情況會(huì)變得更糟糕。所以，如果刷牙應(yīng)在喝完酒30分鐘以后再進(jìn)行，讓琺瑯質(zhì)從酸性物質(zhì)的侵蝕中恢復(fù)過來，避免流失。
(8) 不要在葡萄酒中加入碳酸飲料。這樣會(huì)使酒精很快進(jìn)入人腦，對(duì)身體危害極大。
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葡萄酒有哪些飲用禁忌？ 
