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大爺被狗撞骨折 骨折吃什么恢復(fù)快?老年人骨折后飲食要注意什么?

  • 2019年9月3日 YaoEnHua來(lái)源:中華網(wǎng) 360問(wèn)答 848 52
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8月25日,68歲的陳大爺吃完晚飯,就在自家小區(qū)內(nèi)散步。 一只小狗從他的身后跑來(lái),將陳大爺撞倒在地后,兩只小狗打成一團(tuán)。陳大爺被送醫(yī)治療, 經(jīng)過(guò)診斷,左肩、胯骨等處骨折,前期手術(shù)治療已預(yù)付了3萬(wàn)余元,后續(xù)還需進(jìn)行牽引等治療。治療骨折?要花很多錢(qián),有的老人存

8月25日,68歲的陳大爺吃完晚飯,就在自家小區(qū)內(nèi)散步。 一只小狗從他的身后跑來(lái),將陳大爺撞倒在地后,兩只小狗打成一團(tuán)。陳大爺被送醫(yī)治療, 經(jīng)過(guò)診斷,左肩、胯骨等處骨折,前期手術(shù)治療已預(yù)付了3萬(wàn)余元,后續(xù)還需進(jìn)行牽引等治療。治療骨折要花很多錢(qián),有的老人存款不多,如何做才能減少開(kāi)支呢?骨折吃什么恢復(fù)快?老年人骨折后飲食要注意什么?

骨折吃什么恢復(fù)快?

骨折是一種常見(jiàn)的外科疾病。在各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)生,只是老年人更為常見(jiàn)。這是因?yàn)椋诶夏耆说墓穷^里,膠原含量少,韌性差;鈣又缺乏,強(qiáng)度也低。而青少年的骨頭里,膠原和鈣質(zhì)都豐富,所以韌性和強(qiáng)度都好,不易骨折。

骨折以后,人往往會(huì)消瘦下來(lái)。這是由于創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng)所致。創(chuàng)傷后在短期內(nèi)體內(nèi)的分解代謝明顯增強(qiáng),熱能代謝水平明顯升高,加之創(chuàng)傷后的制動(dòng)療法,活動(dòng)被迫減少,食欲下降。消耗增大,胃口變小,怎能不消瘦呢?所以骨折以后,要選用高能量、高蛋白膳食,盡可能多吃些成骨要素型食物,為膠原形成和鈣沉積提供原材料,以利于骨折的修復(fù)和傷口的愈合。但要注意,制動(dòng)期間不可攝人過(guò)高的鈣質(zhì),防止泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

哪些食物富含成骨要素呢?人們往往會(huì)首先想到骨頭湯。其實(shí),如果從補(bǔ)鈣的角度喝骨頭湯,未必有效。因?yàn)楣穷^里的鈣被固定在羥基磷灰石中,不能為人體吸收、利用。所以如果要補(bǔ)鈣,喝骨頭湯遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如喝牛奶。骨頭湯的可貴成分是膠原,骨頭可以熬出膠來(lái),說(shuō)明骨頭里富含膠原。喝骨頭湯不是為了補(bǔ)鈣,而是為了補(bǔ)充膠原。當(dāng)然,還可以吃些肉皮C肉皮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富但常被忽視的食物,100克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4克,其中85%以膠原狀態(tài)存在。

骨折以后,曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)明顯減少,往往會(huì)引致維生素D的缺乏。維生素D能促進(jìn)腸對(duì)鈣、磷的吸收,以及腎臟對(duì)鈣的重吸收。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽(yáng)。

骨折后還要多吃些富含維生素c的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

老年人骨折后飲食要注意什么?

對(duì)骨折的老人可多多的吃些高營(yíng)養(yǎng)的食品,特別是含鈣營(yíng)養(yǎng) 如 牛奶,豆制品,魚(yú)蝦等,以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)骨折恢復(fù)需要的鈣質(zhì)。另外多曬太陽(yáng),因?yàn)闀裉?yáng)可促使人體對(duì)鈣的合成吸收,促使骨折愈合很有效果的。另外也要多吃點(diǎn)水果,蔬菜也避免老人因骨折長(zhǎng)期臥床引起的便密。

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