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葉酸對孕婦有什么作用?葉酸要怎么吃才好?

  • 2019年7月25日 ChenJunYi來源:中國網(wǎng) 884 55
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關(guān)于備孕補(bǔ)葉酸,好多準(zhǔn)媽媽都是道聽途說,有的從備孕一開始補(bǔ),有的懷上了再補(bǔ),還有的自始至終都沒補(bǔ)。到底什么時候補(bǔ)最好?

關(guān)于備孕補(bǔ)葉酸,好多準(zhǔn)媽媽都是道聽途說,有的從備孕一開始補(bǔ),有的懷上了再補(bǔ),還有的自始至終都沒補(bǔ)。到底什么時候補(bǔ)最好?

什么是葉酸?

葉酸(folic acid)也叫維生素B9,是一種水溶性維生素。

葉酸(folic acid)維生素B復(fù)合體之一,相當(dāng)于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA),是米切爾(H.K.Mitchell,1941)從菠菜葉中提取純化的,故而命名為葉酸。有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥,對孕婦尤其重要。

葉酸對孕婦有什么作用?

在孕期,孕媽媽對葉酸的需求量是平時的4~5倍。若缺少葉酸,可能發(fā)生貧血,還有發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和妊娠期高血壓的風(fēng)險。胎兒在器官系統(tǒng)分化發(fā)育和胎盤形成的關(guān)鍵時期,一旦少了葉酸,則有可能產(chǎn)生神經(jīng)管畸形、唇腭裂、先天性心臟病等。

有研究表明,育齡女性從備孕開始,每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸,能將胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率降低85%,同時可顯著降低唇腭裂、先天性心臟病、重大體表畸形等風(fēng)險。

葉酸要怎么吃才好?

雖然葉酸很重要,但也不是補(bǔ)得越多越好,過量會影響鋅吸收,引起鋅缺乏。

鋅缺乏會導(dǎo)致胎兒在媽媽體內(nèi)發(fā)育遲緩,產(chǎn)生低體重兒。市面上出售的葉酸有兩種規(guī)格,其中,5毫克的葉酸主要用于貧血治療;孕期補(bǔ)葉酸,請一定要購買0.4毫克每片的。

另外,有些藥物,如苯妥英鈉、甲氨蝶呤等,不宜跟葉酸一起服用。若補(bǔ)葉酸時需服用這些藥,一定要咨詢醫(yī)生,掌握正確用法。


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