艾灸多久一次？什么時(shí)候艾灸效果最好？

• 2018年10月12日 GuoMeng來源：互聯(lián)網(wǎng)綜合 569 31
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艾灸的時(shí)間主要根據(jù)自身具體情況而定。 施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是：灸從久，必須長(zhǎng)期施行方能見功，這是指慢性病而言。

艾灸多久一次??

艾灸的時(shí)間主要根據(jù)自身具體情況而定。 施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是：灸從久，必須長(zhǎng)期施行方能見功，這是指慢性病而言。?

一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月，甚至半年或一年以上。 1、如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。 2、如果是急性病、偶發(fā)病，有時(shí)只灸一、二次，就結(jié)束了，以需要而定，不必限制時(shí)間和次數(shù)。 3、如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據(jù)具體情況而定。

一天中什么時(shí)候做艾灸最好呢?

艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11-1點(diǎn)做。

古人養(yǎng)生艾灸時(shí)間是非常有講究的，順應(yīng)自然規(guī)律，每天：一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

一年中艾炙的最佳時(shí)間

時(shí)值夏秋之交，一年之中唯此時(shí)節(jié)是灸關(guān)元的最好時(shí)機(jī)，無所謂多少壯，越多越好，這是長(zhǎng)命百歲益壽延年的灸時(shí)機(jī);傳統(tǒng)文獻(xiàn)中都是選在此時(shí)來灸關(guān)元穴，主要因?yàn)檫@時(shí)節(jié)就是溫疫好發(fā)的時(shí)節(jié)，不但可以強(qiáng)身健骨，絕對(duì)可以預(yù)防禽流感的。

秋天是保健用灸的好時(shí)節(jié)，希望大家把握時(shí)機(jī)，盡力所為。我的觀點(diǎn)是，秋天了，天之陽氣開始下降了，因此，機(jī)體也應(yīng)該順應(yīng)這個(gè)自然的變化，使我們的陽氣隨之而降。這才是順應(yīng)自然。而秋天所對(duì)應(yīng)的是陽明。陽明講的就是一個(gè)合，是陽的降。包括了肺，大腸，也包括胃家這個(gè)臟腑。因此，秋分時(shí)節(jié)可灸足三里以強(qiáng)壯脾胃、預(yù)防胃腸病。

艾灸注意事項(xiàng)

艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸后要喝較平常多量的溫開水

飯后一小時(shí)內(nèi)不宜艾灸

脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸;

過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦禁灸;

身體發(fā)炎部位禁灸

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