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感冒流鼻水怎么辦?感冒了吃什么好的快?

  • 2018年10月11日 FanTianQing來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 523 28
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感冒流鼻水怎么辦?感冒了吃什么好的快?

感冒流鼻水怎么辦?

1、敷熱毛巾

在臉上敷一塊熱毛巾,然后用手指按壓鼻部位置,緩解鼻竇充血,一般十分鐘左右鼻子就會(huì)通了。

2、熱蒸桉葉油

在煮沸的熱水中,滴幾滴桉葉油,然后把鼻子靠近容器,唿吸這種混合了桉葉油的蒸汽,也能有效緩解鼻塞。

3、姜片泡腳

將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒鼻塞流鼻涕的病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來(lái)預(yù)防感冒。

4、按摩印堂穴

揉按方法:用拇指、食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(兩眉間),也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

功效:可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,并能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞,使嗅覺(jué)靈敏,還能預(yù)防感冒和唿吸道疾病。

5、按摩迎香穴

揉按方法:用兩手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴(鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。迎香穴處有面部動(dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈的分支,是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。

功效:有助于改善局部血液循環(huán),防治鼻病,還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

6、鼻外按摩

揉按方法:用手指夾住鼻根兩側(cè),同時(shí)用力向下拉,由上至下連拉12次。

功效:可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán),有利于鼻黏液的正常分泌。

感冒了吃什么好的快?

1、紅糖姜湯

做法:生姜洗凈,切絲。鍋中加適量水,放入紅糖。用勺子攪拌幾下,防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子,煮20分鐘,放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。

功效:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

2、大蒜生姜水

做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。

功效:治風(fēng)寒感冒。

3、橘皮飲

做法:取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。

功效:理氣化痰,祛風(fēng)通絡(luò)??梢灾委煾忻翱人?。

4、大棗姜湯

做法:大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋,冷水時(shí)將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。

功效:大棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益,對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

5、防風(fēng)粥

做法:防風(fēng)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽。

功效:可清熱祛風(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

6、桂枝湯

做法:桂枝10,白芍10,生姜10,大棗10,炙甘草6克煎水。服藥后,再喝一小碗熱稀粥,蓋上被子睡2小時(shí)左右。

功效:可緩解感冒癥狀。

7、生姜蘇葉蔥白粥

做法:取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開(kāi)鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了。

功效:自古以來(lái),民間有“生姜治百病”之說(shuō)。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。

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