維生素c泡騰片用熱水還是冷水 vc泡騰片一天吃幾片

• 2018年9月18日 GuoMeng來源：生命時(shí)報(bào) PCbaby 764 46
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  2018-2023年中國眼科醫(yī)院市場發(fā)展前景展望及投資規(guī)劃研究報(bào)告

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維生素C是水溶性維生素，性質(zhì)不穩(wěn)定，易氧化變質(zhì)、分解失效。如果用100℃的開水沖泡維生素C泡騰片，那么維生素C的含量就所剩無幾。所以，正確的方法是用40℃的溫水沖泡，這樣，維生素C才不會(huì)遭到破壞。

什么是泡騰片?

泡騰片是含有泡騰崩解劑的一種片劑。所謂泡騰崩解劑通常是有機(jī)酸和碳酸鈉、碳酸氫鈉(小蘇打)的混合物;泡騰片本身干燥不含水分，泡騰崩解劑中的兩種物質(zhì)未電離不能發(fā)生反應(yīng);但當(dāng)泡騰片放入水中之后，兩種在水的作用下電離，并發(fā)生復(fù)分解反應(yīng)，產(chǎn)生大量二氧化碳，使片劑迅速崩解和融化，有時(shí)崩解產(chǎn)生的氣泡還會(huì)使藥片在水中上下翻滾，加速其崩解和融化。片劑崩解時(shí)產(chǎn)生的二氧化碳部分溶解于飲水中，使飲水喝入口中有汽水的感覺。

維生素c泡騰片用熱水還是冷水

很大一部分人都不知道泡騰片用熱水還是冷水好。其實(shí)泡騰片在80攝氏度以上的熱水里，營養(yǎng)價(jià)值是會(huì)有一定損耗的，泡騰片最好的方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。泡騰片吃起來我們就需要注意方法，才能有效地被吸收。

維生素C是水溶性維生素，性質(zhì)不穩(wěn)定，易氧化變質(zhì)、分解失效。如果用100℃的開水沖泡維生素C泡騰片，那么維生素C的含量就所剩無幾。所以，正確的方法是用40℃的溫水沖泡，這樣，維生素C才不會(huì)遭到破壞。

要提醒的是，雖然維生素C是水溶性維生素，過量可以隨尿液排出體外，但長期大劑量的維生素C在體內(nèi)被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結(jié)石的形成中也起到推波助瀾的作用。藥店出售的維C泡騰片多是單片1克的片劑，因此，連續(xù)服用最好不要超過5天。

但是值得注意的是，一般1-3歲寶寶來說，最好不要吃泡騰片，對身體不好，3歲寶寶可以吃，但不能直接自行服用，并嚴(yán)禁直接服用或口含，也不能與其他的藥物同時(shí)服用的。

泡騰片有什么作用

1.泡騰片具有很多的優(yōu)點(diǎn)：便于保存和攜帶;泡騰片劑崩解快速、服用方便、起效迅速;生物利用度高，能提高臨床療效;特別適用于兒童、老年人以及吞服藥丸困難的患者，可以作為常備藥品;經(jīng)過調(diào)味后的泡騰片，口味更佳，良藥不再苦口，使病人更樂于接受;由于崩解產(chǎn)生的大量泡沫增加了藥物與病變部位的直接接觸，更好地發(fā)揮其療效作用，如果平時(shí)我們因?yàn)橄大闷凡桓蓛舳鸬目谇患膊?，泡騰片是防治用藥。

2. 維生素C對人體作用有所幫助，提高免疫力，提升細(xì)胞活力，保持肌膚彈性等。所以很多人除了通過富含維生素食物方法外，還可以通過泡騰片的方式。那泡騰片就有什么作用呢?a、服用方便、起效迅速;b、生物利用度高，臨床效果顯著c、改善人體維生素含量，恢復(fù)身體機(jī)能d、預(yù)防各種急性、慢性傳染性疾病和壞血病，以及其他疾病;e、促進(jìn)抗體產(chǎn)生，抑制過度增殖的細(xì)胞。

3. 人體自身并不能合成維C，日常維C的攝入都借助于我們的飲食。-人體內(nèi)儲(chǔ)備的vc一般只有1500毫克，在疾病和壓力等應(yīng)激狀態(tài)下只夠免疫系統(tǒng)最多1天半的用量，所以，當(dāng)我們面臨細(xì)菌病毒威脅的情況下，需要得到1000毫克大劑量維C的幫助，就得靠外援補(bǔ)充了。泡騰片屬于維生素C中的一種，但是也不能長期服用的，以免對身體產(chǎn)生不良的影響。

vc泡騰片一天吃幾片

市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，主要用于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和病后恢復(fù)期的輔助治療。健康人如果想通過補(bǔ)充維生素C來提高免疫力的話，建議每天最好控制在200毫克，最多不超過1克。整片的泡騰片最好分成4份服用。感冒期間，人體對維生素C攝入量要求增加，服之有效，但不是多多益善。服用泡騰片一日一次即可，3—5天為宜。

如果已經(jīng)感冒，泡騰片的作用就比較有限了，這時(shí)候大家應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在維生素家族中，維生素C確實(shí)有促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力等作用。但長期服大量維生素C會(huì)給人體帶來一些副作用。雖然維生素C是水溶性維生素，過量可以隨尿液排出體外，但長期大劑量服用可能出現(xiàn)腹瀉，誘發(fā)胃十二指腸潰瘍、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等不良反應(yīng)，這時(shí)突然停服也會(huì)出現(xiàn)諸如牙齦出血等停藥反應(yīng)，所以大家需謹(jǐn)慎使用。

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