開學(xué)綜合征是一種病嗎 如何克服開學(xué)綜合征

• 2018年9月11日 HaoChenChong來源：查查吧 292 11
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“開學(xué)綜合癥”又叫“開學(xué)恐懼癥”，每年新學(xué)期開學(xué)，總會有一些學(xué)生患上“開學(xué)綜合癥”，這是由“開學(xué)”引發(fā)的不適、亢奮、恐懼等一系列癥狀。

“開學(xué)綜合癥”又叫“開學(xué)恐懼癥”，每年新學(xué)期開學(xué)，總會有一些學(xué)生患上“開學(xué)綜合癥”，這是由“開學(xué)”引發(fā)的不適、亢奮、恐懼等一系列癥狀。

什么是開學(xué)綜合征

這些在假期結(jié)束之后開學(xué)之始，中小學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學(xué)家們稱之為“開學(xué)綜合癥”。又叫“開學(xué)恐懼癥”。

“開學(xué)綜合癥”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等。

在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。

心理醫(yī)生認(rèn)為這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機(jī)制將一些不愿面對的、不認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時(shí)間。

易患開學(xué)綜合征的學(xué)生

“開學(xué)恐懼癥”有五種易發(fā)學(xué)生群，即：

①心理素質(zhì)低且適應(yīng)能力較差的學(xué)生

②在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生

③學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生

④對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生

⑤一些過于追求完美學(xué)業(yè)的優(yōu)秀生

如何克服開學(xué)綜合征

首先，學(xué)生本身應(yīng)該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來，確立切實(shí)可行的新學(xué)期目標(biāo)。其次，家長應(yīng)該幫助學(xué)生在開學(xué)前做好以下五準(zhǔn)備。

一、心理：家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語。

二、時(shí)間：最好在開學(xué)前幾天制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，督促孩子按時(shí)起床、飲食。保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

三、環(huán)境：開學(xué)前可以與孩子一起回學(xué)校逛逛，可能的話，參觀一下學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要地方。

四、內(nèi)容：跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如假期作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。

五、用品：在假期，家長應(yīng)與孩子一起準(zhǔn)備文具和其它有關(guān)的學(xué)習(xí)用品，在開學(xué)前不宜繼續(xù)購買玩具等作為禮品送給孩子。

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