旅游季該如何防曬 皮膚曬傷后該怎么辦？4個(gè)防曬妙招了解一下

• 2018年8月16日 WuYaNan來源：360問答 936 58
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正值暑假，正是游玩的好時(shí)候，可是如果不做好防曬措施的話，這毒辣的日頭對(duì)皮膚是一種極大的傷害，夏季旅游怕曬黑怎么辦?

正值暑假，正是游玩的好時(shí)候，可是如果不做好防曬措施的話，這毒辣的日頭對(duì)皮膚是一種極大的傷害，夏季旅游怕曬黑怎么辦?

過多的日曬會(huì)引起多種皮膚疾病，日后還要花大把的金錢與精力去恢復(fù)，因而及時(shí)防曬是非常重要的。

隔離防曬妙招了解一下：

1：維生素C可有效抑制色斑

大家都知道，維生素是非常好的美白養(yǎng)顏產(chǎn)品，它是抑制黑斑的有效制劑，防曬自然也少不了它了，因而平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果，橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的，或是帶上一些可以補(bǔ)充維生素C的產(chǎn)品。當(dāng)然，吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補(bǔ)充方式。

2：盡量避免進(jìn)食感光蔬菜

很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質(zhì)，過多食用使皮膚更容易長出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

3：防曬產(chǎn)品要提前涂抹

一般防曬產(chǎn)品都不是抹完立刻就能見效的，大多數(shù)的防曬產(chǎn)品的紫外線過濾功能都是在涂抹30分鐘后才會(huì)生效。防曬產(chǎn)品一定涂抹足夠，半張臉用胡豆大小用量，并平均每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位，要特別加強(qiáng)防曬。

4：遮陽傘要提前準(zhǔn)備好

遮陽傘是夏季旅游護(hù)膚必備的“幫手”，需要注意的是，市場(chǎng)上的遮陽傘質(zhì)量參差不齊，買的時(shí)候要注意先看看傘里是否有個(gè)卷標(biāo)寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線，或者是買兼具擋雨和抗UV的兩用傘。

皮膚曬傷了怎么辦?

千萬不要馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫。

當(dāng)皮膚曬傷后要趕緊冷敷，把局部溫度降下來。用冰不是不可以，要小心凍傷就是了。然后在溫度降下來之后再用曬后修復(fù)產(chǎn)品，可以用有抗炎功效的，能夠降低皮膚變紅的程度，也可以在一定程度上減少后續(xù)黑色素的生成。有益剛曬傷的皮膚是很脆弱的，因此最好不要馬上用面膜，等過幾天皮膚穩(wěn)定了再用。

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