褪黑素可能越吃越失眠 褪黑素行業(yè)市場需求

• 2022年3月21日 LiuMingYue來源：央視 1486 98
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褪黑素可能越吃越失眠

“褪黑素”是人體分泌的一種激素，黑暗時分泌更旺盛，告訴你“該睡覺了”。很多人會吃“褪黑素軟糖”助眠，但這類產(chǎn)品中的褪黑素與人體分泌的有一定區(qū)別，短期服用能助眠，長期服用反而可能加重失眠。此外，手機電腦藍光會抑制褪黑素分泌，建議睡前半小時遠離手機、電腦，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，比服用褪黑素更有效。

褪黑素應(yīng)用分析

國內(nèi)外對褪黑激素的生物學(xué)功能，尤其是作為膳食補充劑的保健功能進行了廣泛的研究，表明其具有促進睡眠、褪黑素調(diào)節(jié)時差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等多項生理功能。國內(nèi)外有關(guān)褪黑激素的保健功能涉及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌(抑制排卵)，對腦炎病毒感染有保護作用，并降低其感染后的死亡率，AIDS的治療和心血管的保護作用等。

褪黑素曾經(jīng)在一些國家和地區(qū)一度風(fēng)行，但因為褪黑素的功能并不確切，這股風(fēng)很快消退。世界范圍內(nèi)，除美國、中國香港等少數(shù)國家和地區(qū)把褪黑素視為保健食品外，加拿大、英國、法國、意大利、愛爾蘭等絕大多數(shù)國家(地區(qū))均對褪黑素的使用持謹慎態(tài)度，作為處方藥嚴格控制，不得在藥店里自由銷售。

褪黑素行業(yè)市場需求

中國居民平均睡眠時長從2018年的8.1個小時下降到2020年的6.9個小時2020年。中國睡眠白皮書數(shù)據(jù)顯示，70前和80后平均睡眠時長微7.22小時和7.06小時，70后，90后和O0后均低于7小時，分別為6.58小時、6.47小時及6.45小時，睡眠問題有年輕化趨勢，隨著我國睡眠問題的逐步加劇，褪黑素產(chǎn)業(yè)前景廣闊。

中國睡眠白皮書調(diào)查數(shù)據(jù)顯示長期睡眠不足會導(dǎo)致日間疲勞(46.2%)、記憶力減退(4234%)、注意力不集中(40.3%)、免疫力下降(38.8%)、衰老(38.2%)等不良影響。睡眠問題已成為困擾中國人的一大問題，受益于此，褪黑素產(chǎn)業(yè)發(fā)展成必然之勢。

數(shù)據(jù)顯示，目前，全國有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點以后入睡，三分之一要熬到凌晨1點以后入睡，而在睡眠時長低于6小時的青少年兒童中，13歲到17歲的孩子占比高達89.5%。2020年上半年，疫情導(dǎo)致的長時間居家，更加劇了這一狀況，褪黑素調(diào)查顯示，雖然大部分人睡眠時間多了，但人們的睡眠時間整體延遲了2到3小時，對睡眠問題的搜索量也增長了43%。

此外2020年上半年，與睡眠相關(guān)的保健品銷售也增長明顯。數(shù)據(jù)顯示，2020年1到9月份，褪黑素的銷量同比增長了57%。有數(shù)據(jù)顯示，預(yù)計我國褪黑素產(chǎn)業(yè)的市場規(guī)模2030年將突破萬億元。

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