增強(qiáng)免疫力哪家強(qiáng)？湯臣倍健螺旋藻硒片來幫忙

• 2021年9月26日 YangJinZhu來源：互聯(lián)網(wǎng) 1052 67
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　　免疫力對(duì)人們的身體還是挺重要的，免疫力低下人群意味著在同等條件下他們更容易受到病菌的威脅，相信你和你身邊的朋友或許會(huì)碰見以下現(xiàn)象：吹空調(diào)易感冒、換季易身體不適、晚上睡眠不好、早上精神狀態(tài)不佳。其實(shí)，究其原因，這些現(xiàn)象發(fā)生的核心便是免疫力素質(zhì)差，看到這里，估計(jì)很多人會(huì)有疑問：要如何增強(qiáng)免疫力呢？

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　　其實(shí)增強(qiáng)免疫力的做法也算是老生常談了，提起這個(gè)，很多人的第一反應(yīng)便是運(yùn)動(dòng)。除此之外，其實(shí)還應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充身體營養(yǎng)，在飲食方面要均衡膳食，各方面的營養(yǎng)都要有所涉獵，特別是蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，它們對(duì)人體免疫力具有一定的影響。日?？梢酝ㄟ^蛋類、奶類、堅(jiān)果、瘦肉等食物補(bǔ)充，不過，若是工作繁忙，不具備充足的時(shí)間為自己做飯，也可以通過食用一些營養(yǎng)產(chǎn)品來達(dá)到補(bǔ)充身體營養(yǎng)的目的，比如螺旋藻，對(duì)很多人來說，它是個(gè)新興食物，但不得不提的是，它的營養(yǎng)價(jià)值高，含量豐富。

　　螺旋藻

　　螺旋藻屬于藍(lán)藻門植物，一般生長于熱帶地區(qū)的堿性湖泊中，它是一種古老的低等植物，也是擁有著35億年生命史的藻類生物［1］，最值得一提的是，它是自然界中營養(yǎng)豐富而且全面的天然食物之一，其營養(yǎng)元素包括蛋白質(zhì)、多糖、氨基酸、藻藍(lán)素、維生素、不飽和脂肪酸和多種微量元素，而螺旋藻的作用則體現(xiàn)在其所蘊(yùn)含的各種營養(yǎng)物質(zhì)中。

　　螺旋藻的優(yōu)勢(shì)作用

　　1、蛋白含量高

　　螺旋藻的蛋白質(zhì)含量占螺旋藻總體含量60％－70％，在天然食物中屬于較高的層次。而且，相比于牛奶、雞蛋這些高蛋白食物，螺旋藻的蛋白質(zhì)含量是它們的4－4．5倍，這意味著人們食用螺旋藻得到了高蛋白的攝入，補(bǔ)充效率高，對(duì)人身體健康好。而蛋白質(zhì)是人體一切組織、細(xì)胞的構(gòu)成成分，當(dāng)然也是免疫細(xì)胞的組成成分，那么它的攝入則為免疫細(xì)胞的生成提供了充足的原料，有助于當(dāng)病菌侵襲時(shí)，身體快速反應(yīng)快速合成，讓免疫細(xì)胞更好發(fā)揮它的作用，從而有效加強(qiáng)了人體的免疫力。

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2、調(diào)節(jié)和提高人體免疫作用

　　螺旋藻中擁有著來自自然的天然綠色防御力，為身體構(gòu)筑起了綠色屏障。對(duì)螺旋藻來說，其中富含的多糖以及生理活性物質(zhì)能夠促進(jìn)機(jī)體免疫器官的生長，鞏固免疫系統(tǒng)的根基。也就是說，螺旋藻能夠起到幫助調(diào)節(jié)和提高人體免疫力的作用。

　　3、活性物質(zhì)β胡蘿卜素含量豐富

　　在螺旋藻中，胡蘿卜素含量高達(dá)4g／kg，這個(gè)含量是胡蘿卜的4倍［2］，β胡蘿卜素屬于類胡蘿卜素，具有抗氧化性，還能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A可從多角度影響機(jī)體的免疫功能，比如增強(qiáng)了皮膚黏膜局部免疫力，對(duì)細(xì)胞免疫的反映敏銳度有了加強(qiáng)，并促進(jìn)了機(jī)體產(chǎn)生能夠特異性結(jié)合、識(shí)別病菌和寄生蟲的抗體。

　　由此看到，由于螺旋藻含有優(yōu)秀的營養(yǎng)成分，因此，在提高人體免疫力方面有著相當(dāng)大的優(yōu)勢(shì)，若是想要獲得優(yōu)質(zhì)的螺旋藻產(chǎn)品，還是要關(guān)注產(chǎn)品的品牌和產(chǎn)品質(zhì)量，比如湯臣倍健螺旋藻硒片。

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　　湯臣倍健螺旋藻硒片選擇了優(yōu)質(zhì)的螺旋藻，螺旋藻來源自優(yōu)良的生產(chǎn)基地，這個(gè)基地處于自然保護(hù)區(qū)，利用恒溫技術(shù)在室內(nèi)布置大型養(yǎng)殖池，保障了螺旋藻的生長環(huán)境，而且基地還利用海濱600米的深井水去養(yǎng)育天然螺旋藻。從標(biāo)志性成分含量來看，每100g不僅添加了26g蛋白質(zhì)，還擁有2．1mg硒，硒作為微量元素對(duì)人體的免疫力也具有一定的增強(qiáng)作用。每日2次，每次2片，為人體免疫力增加強(qiáng)動(dòng)力。

　　此外，除了補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還是要記得內(nèi)外兼顧，調(diào)整自己的作息習(xí)慣。放下手機(jī)早早睡覺，規(guī)律作息，在晚上或周末不忙的時(shí)候適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，舒緩心情，對(duì)免疫力的提高都具有一定的作用，再搭配湯臣倍健螺旋藻硒片，效果滿分！

　　參考文獻(xiàn)：

　　①《螺旋藻的研究進(jìn)展》

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