隨著7月份的到來,夏季新一輪的高溫、酷暑強勢來襲,面對越來越熱的天氣,很多人在夜里翻來覆去睡不著覺。此時,涼席就成為炎夏里最佳的消暑、助眠神器。但其實并不是人人都適合睡涼席,而且使用不當還會患上“涼席皮炎”,并伴有腰背酸疼等癥狀,究竟是怎么回事呢?下面,我們就來了解一下睡涼席的那些講究吧。

不適宜睡涼席的人群

1.受寒著涼或傷風感冒的人短期內(nèi)不適宜睡涼席。因為涼席溫度低,會使皮膚的毛孔收縮,不利于汗液的排出,可能會加重病情。

2.關(guān)節(jié)酸痛、腰肌發(fā)涼、咳嗽痰喘、精力不振者均不宜睡涼席。

3.患有皮炎、膿瘡等皮膚病的人不適宜睡涼席。

4.患有脊椎病、肩周炎和風濕病的人不適宜睡涼席。

5.患有糖尿病的人不適宜睡涼席。因為新涼席很容易刮傷皮膚,糖尿病人由于血糖高,細菌易于繁殖,容易造成皮膚感染,加重病情。

6.嬰幼兒不適宜睡涼席。小寶寶的身體沒有完全發(fā)育好,皮膚比較嬌嫩,涼席中含有一種致敏源,容易導致過敏性皮炎。

7.女性在生理期時不宜睡涼席。因為涼席屬寒涼之物,此期間使用會導致女性盆腔、子宮部位的血管縮短,血液循環(huán)受阻,導致痛經(jīng)。

涼席使用不當?shù)暮蠊?/strong>

1.易患“涼席皮炎”。一般在涼席的縫隙中會寄生著很多螨蟲,夏天天氣炎熱,人容易出汗,汗液、皮屑和灰塵等入侵到?jīng)鱿p隙中后,容易加速螨蟲的滋生和繁殖,此時人睡涼席之后會引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀,患上皮炎。

2.容易腰背酸疼。夏天高溫濕熱,睡涼席易導致地面濕氣入侵身體,寒氣很容易侵入關(guān)節(jié),從而影響頸椎和腰椎等關(guān)節(jié)部位。假如長時間躺在涼席上吹空調(diào)的話,關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)速度會明顯降低,導致各種疾病發(fā)作。例如脊椎病、關(guān)節(jié)炎、風濕病等。

使用涼席小貼士

1.首先應選擇質(zhì)量好的涼席,選材時最好選用竹席或藤席,不要選用草席,因為草席容易滋生螨蟲,草席本身也是過敏源。

2.其次,要保持涼席的清潔衛(wèi)生。新買的涼席及每年首次使用涼席前,先用干毛巾擦拭幾遍,再將毛巾洗干凈,擰干后再擦拭涼席。反復多擦幾遍后,把涼席放到通風處晾干。

很多人為了清除螨蟲喜歡把涼席放到太陽底下暴曬,這樣的做法不是很科學。短時間曬一下是可以的,但是經(jīng)過長時間暴曬之后的涼席很容易損壞其功能。