女子三餐不落卻患胃癌 只因一日三餐的時(shí)間不固定

• 2018年12月14日 YaoEnHua來(lái)源：網(wǎng)易 233 7
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  在機(jī)遇與挑戰(zhàn)中把握鉆戒行業(yè)趨勢(shì)，才能從中取勢(shì)得到更好的發(fā)展！

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張阿姨最近總是感覺上腹部有些不舒服，于是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，胃鏡檢查結(jié)果提示“胃癌”。

經(jīng)常聽到父母告誡我們

要按時(shí)吃飯，規(guī)律飲食，

不要暴飲暴食，

那么，飲食規(guī)律究竟有多重要?

圖片來(lái)源：視覺中國(guó)

浙江某醫(yī)院的喬頔醫(yī)生為錢江晚報(bào)記者講了一個(gè)病例：

張阿姨最近總是感覺上腹部有些不舒服，于是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，胃鏡檢查結(jié)果提示“胃癌”。

這一結(jié)果讓張阿姨傷心之余，也很是疑惑，她說(shuō)自己一向很注意飲食，一日三餐頓頓不落，怎么就得了胃癌呢?

在主治醫(yī)師的追問(wèn)下，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題所在。

原來(lái)張阿姨的老公是名出租車司機(jī)，一日三餐的時(shí)間不固定，經(jīng)常比正常吃飯時(shí)間晚1-2個(gè)小時(shí)，而張阿姨每餐飯一定要等老公回來(lái)一起吃。

不規(guī)律的飲食習(xí)慣便是導(dǎo)致張阿姨患胃癌的一大重要因素。

圖片來(lái)源：視覺中國(guó)

那么我們的飲食習(xí)慣與胃癌的發(fā)生發(fā)展有著怎樣的關(guān)系呢?

3、減少紅肉或加工肉的攝入

“紅肉”指所有哺乳動(dòng)物的肉，如牛肉、豬肉、羊肉、馬肉、山羊肉等?！凹庸と狻笔侵竿ㄟ^(guò)鹽漬、腌制、發(fā)酵、煙熏、或其他工藝加工而成的肉類，以增強(qiáng)風(fēng)味或利于保鮮。過(guò)多攝入紅肉或加工肉可能會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、長(zhǎng)期飲酒

酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜，損傷胃粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收。如果飲酒的同時(shí)吸煙，其危害更大。因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而增加對(duì)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。一天三杯或更多的酒精飲料(≥45g)增加了胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

做好這四點(diǎn)

預(yù)防胃癌

4、不要依賴膳食補(bǔ)充劑預(yù)防癌癥

膳食補(bǔ)劑被普遍認(rèn)為具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康甚至預(yù)防癌癥的功效。事實(shí)上有證據(jù)表明，一些膳食補(bǔ)充劑不太可能對(duì)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響，而不合理過(guò)量的補(bǔ)充，反而會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，如：β-胡蘿卜素可以升高肺癌和胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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