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剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng) 坐月子飲食禁忌一覽表

  • 2018年10月18日 GuoMeng來源:七麗女性網(wǎng) 99健康網(wǎng) 788 48
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女人在生完寶寶后的月子期間,相當(dāng)于一次“重生”,雖然言語夸張,但坐月子期間的很多禁忌確實(shí)是值得媽媽們注意的。

女人在生完寶寶后的月子期間,相當(dāng)于一次“重生”,雖然言語夸張,但坐月子期間的很多禁忌確實(shí)是值得媽媽們注意的。坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī),如果沒有坐好月子,將為以后的身體健康埋下隱患。

剖腹產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)

順產(chǎn)一般比剖腹產(chǎn)的恢復(fù)要快,注意事項(xiàng)也更多,關(guān)于剖腹產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)你該了解哪些呢?

1、雖然剖腹產(chǎn)后恢復(fù)慢需要躺在床上,但是不能一直躺,需要盡快的下地活動(dòng),這樣避免長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致腸粘連等情況的發(fā)生,也要盡快的避免出現(xiàn)血栓性靜脈炎。

2、剖腹產(chǎn)的女性一定要注意刀口和外陰的清潔,產(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)不要讓傷口碰水,切不可盆浴,但是需要每天清洗自己的陰部。

3、細(xì)心觀察惡露。坐月子期間女性陰道要排惡露,隨著身體逐漸康復(fù),惡露的量會(huì)有所減少,惡露的顏色應(yīng)該也會(huì)從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色,最后變成黃白色。細(xì)查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課,如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。

4、衣著要寬松。坐月子期間的衣服應(yīng)該寬松,平時(shí)可做適量的運(yùn)動(dòng)。術(shù)后6-8周的時(shí)候,可以開始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復(fù)到孕前水平,視乎個(gè)人情況,可能需要幾個(gè)月到一年的時(shí)間。

女人坐月子飲食的四個(gè)禁忌:

一、酸、辣和甜的食物

酸辣食物都有一定的刺激性,而新媽媽們的胃腸比較虛弱,容易引起不適感。甜食的話只能喝紅糖水,其他的甜食最好不要碰,不僅會(huì)影響食欲,還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪,引起產(chǎn)后肥胖。

二、鹽漬食物

鹽漬食物很容影響新媽媽們體內(nèi)的水鹽代謝情況,而且又是在哺乳期,一些咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶的健康發(fā)育,特別要加以注意。

三、人參

雖說準(zhǔn)媽媽們產(chǎn)后需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是也不可過分補(bǔ)充。尤其是生完孩子一周之內(nèi),不能食用人參,人參屬熱,會(huì)導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱,而且人參有興奮的作用,能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。分娩7天以后,新媽媽的傷口已經(jīng)愈合,此時(shí)適量服點(diǎn)人參,有助于新媽媽的體力恢復(fù)。

四、冷飯

冷飯冷菜非常傷脾胃,而且還會(huì)影響消化功能,容易引起拉肚子、腸胃疼痛、產(chǎn)后腹痛、惡露不行等。所以新媽媽們千萬別碰哦。

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