體濕體寒的癥狀有哪些？體寒和體濕的區(qū)別

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體寒和體濕的區(qū)別。

體寒和體濕的區(qū)別

體濕的癥狀

體濕即為體內(nèi)濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。在正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。

中醫(yī)認(rèn)為，脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽(yáng)振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

體寒的癥狀

“體寒”，以中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情，可以用“八綱辨證”法說(shuō)明，分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”.這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說(shuō)這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等，男性就會(huì)引發(fā)性功能障礙。

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。

輕度體寒癥狀

1.怕冷，手腳冰涼

2.容易感冒且感冒恢復(fù)期長(zhǎng)

3.生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感

4.面色暗淡，無(wú)血色

5.易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛

6.睡眠質(zhì)量差，睡眠淺

符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒。

中度體寒癥狀

1.口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長(zhǎng)口瘡

2.容易便秘，經(jīng)常覺(jué)得肚子漲

3.生理期紊亂，天冷后易延期或量少

4.皮膚干燥易干裂

5.腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差

6.愛(ài)吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3項(xiàng)以及以上，為中度體寒癥狀。

重度體寒癥狀

1.尿頻尿液不易排出

2.下半身水腫嚴(yán)重

3.睡一夜手腳都仍冰冷

4.起床時(shí)手腳發(fā)麻

5.經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒(méi)有精神

6.經(jīng)常感到胃脹氣

符合以上3項(xiàng)即可視為重度體寒。

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