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喝牛奶拉肚子是怎么回事?有沒(méi)有什么好的解決方法

  • 2018年5月8日 ZhouXun來(lái)源:家庭醫(yī)生在線 244 8
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喝牛奶腹瀉的原因一般有兩種,最常見(jiàn)的是乳糖不耐受,另一種就是對(duì)牛奶過(guò)敏。

喝牛奶拉肚子是怎么回事?有沒(méi)有什么好的解決方法

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅含有鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質(zhì),還能提供多種蛋白質(zhì)如酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白以及脂肪等人體所需的成分。正因此,如今不少人會(huì)喝牛奶補(bǔ)鈣、增強(qiáng)體質(zhì)。但有部分人一喝牛奶就會(huì)腹瀉,這是為什么,怎么才能改變這種情況?

喝牛奶腹瀉的原因一般有兩種,最常見(jiàn)的是乳糖不耐受,另一種就是對(duì)牛奶過(guò)敏。

1、乳糖不耐受

乳糖是奶類的主要糖分,不可被直接吸收,必須經(jīng)人體內(nèi)乳糖酶水解為葡萄糖和半乳糖才能被吸收。但部分人群由于乳糖酶分泌少,不能分解乳糖,這部分乳糖進(jìn)入腸道后,在腸道細(xì)菌的作用下發(fā)酵和分解,會(huì)產(chǎn)生大量氣體和有機(jī)酸,刺激腸道黏膜,導(dǎo)致腹脹、腸鳴、腹痛甚至腹瀉,這就是乳糖不耐受。

2、牛奶過(guò)敏

如果在喝了幾次牛奶后,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,大便稀,有時(shí)還帶血,有時(shí)還出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹、哮喘等癥狀,就需要懷疑是牛奶過(guò)敏了。

這主要是由于孩子腸道的通透性高,牛奶中的蛋白質(zhì)透過(guò)腸黏膜上皮,使黏膜下的免疫細(xì)胞發(fā)生過(guò)敏,再次喝牛奶時(shí),致敏的細(xì)胞就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

怎么才能改變喝牛奶腹瀉的情況?

何婉兒主任醫(yī)師針對(duì)導(dǎo)致喝牛奶腹瀉的情況分別提出了改善方法:

對(duì)于乳糖不耐受的人群,如果是先天乳糖酶缺乏,可以選擇無(wú)乳糖或含乳糖低的配方奶粉。

而由于長(zhǎng)期沒(méi)有喝牛奶,機(jī)體合成乳糖酶的功能退化,或是疾病等原因?qū)е氯樘敲阜置诓蛔慊蛉狈?,也可以嘗試喝酸奶,還可試著少量多次的喝牛奶,漸漸適應(yīng)。

如果是牛奶過(guò)敏,可以嘗試以下兩種方法:

1、改喝氨基酸奶或深度、適度水解蛋白奶等。

2、試用脫敏療法。牛奶先燒開(kāi)煮透,使其中的蛋白質(zhì)充分變性,最初每天只喝10毫升,如無(wú)不良反應(yīng),連喝三天后增加到每天15毫升;如果仍無(wú)不良反應(yīng),再喝三天后增加到20毫升。

奶量不斷增加,間隔時(shí)間也可逐步縮短。如果癥狀不再出現(xiàn),說(shuō)明脫敏有效;如果癥狀仍然出現(xiàn),而且越來(lái)越重,則不要再勉強(qiáng)進(jìn)行。

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