開小夜燈睡覺對寶寶有什么影響？ 小夜燈的作用及危害

• 2018年4月17日 FanTianQing來源：騰訊網(wǎng)、今日頭條 1185 77
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小夜燈燈光柔和，在茫茫黑暗中，起到指引照明的作用，同時又兼具一燈多用之功能，加入熏香精油即成薰香燈，加入驅(qū)蚊精油或驅(qū)蚊液可成環(huán)保驅(qū)蚊燈，能達到無毒驅(qū)蚊的效果。

LED小夜燈燈光選什么顏色好？開著小夜燈睡對人體有危害嗎？

LED小夜燈選什么顏色好

即使小夜燈非常方便，不過還是對人體有一定影響的。因為本身我們在睡眠時就不適合開燈，因為在晚上時人體會分泌一種褪黑素，而褪黑素分泌受光影響，對寶寶的影響也是尤其大的。不僅這樣，小夜燈在一定程度上也會影響著人的睡眠質(zhì)量，因為當(dāng)你閉上眼睛時，即使是非常微弱的光源眼睛也能感受得到，因此有點難以入睡。但是如果在夜里必須要有小夜燈的話，那就要選擇正確的顏色。小編推薦可以選用暖色系燈光的小夜燈，例如黃色、粉紅、橙色，這些燈光光線比較柔和，還不至于對人體產(chǎn)生較大的影響，而且會營造一種溫馨的感覺，也比較容易睡著。而冷色類的燈光對眼睛的刺激比較大，所以不建議選擇。

小夜燈的作用

小夜燈燈光柔和，在茫茫黑暗中，起到指引照明的作用，同時又兼具一燈多用之功能，加入熏香精油即成薰香燈，加入驅(qū)蚊精油或驅(qū)蚊液可成環(huán)保驅(qū)蚊燈，能達到無毒驅(qū)蚊的效果。加入食醋則可達到消毒殺菌、凈化空氣之功效。新裝修居室可以分解有害氣體。

充電小夜燈第一次應(yīng)該怎么充電?

現(xiàn)在一般的LED充電式手電筒都是用的鋰電池，它沒有記憶效應(yīng)，可以隨充隨用的，一般LED 充電式手電筒在出廠時，會充電到80%-100%左右，但電池會慢慢放電，鋰電池相對自放電率比較低，但隨著儲存時間的延長，電量相對會減少，實際與儲存的時間有很大的關(guān)系。一般情況下，買來是可以用的，到LED燈泡亮度變暗時，要及時充電，一般鋰電池不宜過充電，也不宜過放電?，F(xiàn)在有的控制電路設(shè)計得比較好，有完善的保護措施，這樣對電池的維護要求會低很多。

小夜燈的使用及危害

一般來說，只要你家里的小夜燈是正規(guī)合格的產(chǎn)品，基本上說不上什么危害。但是對于小孩子來說，在使用小夜燈的時候還是要注意的。

人體生物節(jié)律，包括生物鐘是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的，“天黑睡覺”是人類生活常規(guī)。如果破壞這常規(guī)，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產(chǎn)生一種“光壓力”，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內(nèi)生理生化反應(yīng)，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導(dǎo)致疾病發(fā)生。

對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

所以說，小夜燈正常情況下使用是沒有危害的，在晚上有需要的時候，比如說上洗手間使用是很不錯的，但是盡量不要整夜開著小夜燈睡覺。

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