女白領(lǐng)服用通便茶4年腸子變黑 原因是什么？ 便秘怎么辦？

• 2018年3月20日 FanTianQing來源：新浪新聞、今日頭條 578 32
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  2018-2023年中國醫(yī)療廢物行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)分析及發(fā)展前景預(yù)測(cè)報(bào)告

  在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，企業(yè)及投資者能否做出適時(shí)有效的市場(chǎng)決策是制勝的關(guān)鍵。醫(yī)療廢物行業(yè)研究報(bào)告就是為了解行情、分析環(huán)境提供依據(jù)，是企業(yè)了解市場(chǎng)和把握發(fā)展方向的重要手段，是輔助企業(yè)決策...

35歲的女白領(lǐng)林女士多年來被便秘困擾，四年前她開始喝一種類似瀉藥的通便清腸茶，以為這樣不但能治療便秘，還能清除宿便排毒養(yǎng)顏。近期，林因腹脹腹痛來到醫(yī)院就醫(yī)，看到腸鏡報(bào)告后她大吃一驚：腸道都變黑了。

（圖片與新聞無關(guān)）

女白領(lǐng)服用通便茶4年腸子變黑，為何會(huì)這樣？

35歲的女白領(lǐng)林女士多年來被便秘困擾，四年前她開始喝一種類似瀉藥的通便清腸茶，以為這樣不但能治療便秘，還能清除宿便排毒養(yǎng)顏。近期，林因腹脹腹痛來到醫(yī)院就醫(yī)，看到腸鏡報(bào)告后她大吃一驚：腸道都變黑了。

林女士家住江岸區(qū)后湖，4年多以前被便秘所困擾，她在網(wǎng)絡(luò)上看到一些通便清腸保健品的廣告，抱著試一試的心態(tài)網(wǎng)購了幾盒通便清腸茶，沒想到頭天晚上喝完，第二天早上不僅沒有便秘，而且還拉肚子了。林女士雖然覺得腹瀉也不舒服，但是廣告上說，這是清理宿便的過程，幾次腹瀉就能把沉積多年的宿便清理干凈，起到排毒養(yǎng)顏的效果。就這樣，林女士一喝就是4年。

近一個(gè)多月來，林女士的便秘越來越重，即使增加了通便茶的劑量也不見效果。前日，林女士實(shí)在難以忍受劇烈的腹痛腹脹，來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)就診。經(jīng)過腸鏡檢查，看到檢查報(bào)告后，林女士嚇了一大跳，她的結(jié)腸都發(fā)黑了。消化內(nèi)科醫(yī)生告訴林女士，這是典型的大腸黑變病，在腸鏡下，正常人的腸子應(yīng)該是粉紅色，上面看得到血管紋理。但是患上大腸黑變病后，腸道卻一片漆黑，就像蛇皮一樣一塊一塊，連腸黏膜都發(fā)黑了。

在進(jìn)一步了解病情后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，林女士喝了4年的通便清腸茶是罪魁禍?zhǔn)住Ｏ瘍?nèi)科主任吳杰介紹，長期大量使用刺激性的瀉劑，會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸動(dòng)力下降。腸子的神經(jīng)結(jié)構(gòu)被破壞后，腸動(dòng)力變得很差，瀉藥上的成分就會(huì)引起色素沉積，最終腸子發(fā)黑。刺激性瀉劑主要有：蘆薈、大黃、番瀉葉、便塞停、蓖麻油、果導(dǎo)片。

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八個(gè)妙招治療便秘

1、早上空腹吃蘋果

在進(jìn)食早餐之前可以先空腹吃一個(gè)蘋果先，蘋果中含有豐富的果膠，果膠會(huì)吸收水分而凝膠，所有能對(duì)柔軟便便具有很好的效果。

2、早餐喝咖啡

早餐的時(shí)候可以喝杯咖啡，要喝黑咖啡，黑咖啡是具有利尿功效的，咖啡豆中的咖啡因會(huì)因?yàn)榇碳じ苯桓猩窠?jīng)，所有能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這樣早晨排便就更加順暢了?；蛘哂行┤撕饶欠N沖泡式咖啡也能促進(jìn)排便，畢竟那種咖啡的咖啡因含量比較高。

3、細(xì)嚼慢咽纖維食物

一次性攝入過多的富含纖維食物有助于提高新陳代謝、防止便秘，但也有可能造成浮腫、脹氣及腹瀉問題。如果你并不習(xí)慣吃纖維食物，也可以選擇纖維粉、甲基纖維素或聚卡波非鈣片等補(bǔ)充劑。

4、多喝水

科學(xué)家表示，每天喝6-8杯水可以軟化糞便。嘗試在上班時(shí)接滿1.8L水，并在下班前喝光吧!

5、多吃點(diǎn)粗糧

全谷類的食物中含有豐富的膳食纖維，非水溶性的纖維質(zhì)能夠刺激消化道運(yùn)動(dòng)的效果，而且是沒辦法被消化酵素所分解的，在腸道中會(huì)發(fā)揮掃把的功效，這樣能夠能加糞便的體積，將積存于大腸曲折處的宿便刮排除下來。

6、保證一日三餐

進(jìn)食能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)才能促進(jìn)排便。早餐尤為重要，它可以讓你的腸道系統(tǒng)盡快地啟動(dòng)。研究還發(fā)現(xiàn)，富含蛋白質(zhì)的早餐能夠使你少吃含糖食物，從而避免發(fā)胖。

7、不要過于用力

如廁時(shí)過于用力不會(huì)緩解你的便秘，反而會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。過于用力會(huì)讓你患上痔瘡，甚至造成脫肛。如果15分鐘還沒反應(yīng)，請(qǐng)果斷離開馬桶。

8、多參加運(yùn)動(dòng)

雖然科學(xué)家還無法解釋其原理，但運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以加快腸道蠕動(dòng)。每周3次，每次持續(xù)30分鐘的快走、游泳或者其他有氧運(yùn)動(dòng)，足以解決便秘難題。運(yùn)動(dòng)時(shí)記得補(bǔ)充水分哦!

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