每天多睡1小時(shí)就能減掉20斤?《JAMA 內(nèi)科學(xué)》的一項(xiàng)針對(duì) 80 名成年人的隨機(jī)臨床試驗(yàn)中，美國(guó)芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)中心睡眠中心主任、醫(yī)學(xué)博士 Esra Tasali 和她的同事們發(fā)現(xiàn)，每晚習(xí)慣性睡眠時(shí)間少于 6.5 小時(shí)的超重人群
每天多睡1小時(shí)就能減掉20斤
每天多睡1小時(shí)就能減掉20斤?《JAMA 內(nèi)科學(xué)》的一項(xiàng)針對(duì) 80 名成年人的隨機(jī)臨床試驗(yàn)中，美國(guó)芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)中心睡眠中心主任、醫(yī)學(xué)博士 Esra Tasali 和她的同事們發(fā)現(xiàn)，每晚習(xí)慣性睡眠時(shí)間少于 6.5 小時(shí)的超重人群，通過(guò)個(gè)性化睡眠咨詢(xún)將睡眠時(shí)間延長(zhǎng)了 1.2 小時(shí)后，每天的總熱量攝入能夠減少 270 千卡(kcal)。研究者稱(chēng)，按照這個(gè)趨勢(shì)推算，一個(gè)人三年只靠多睡一會(huì)就能減掉 12 千克。
中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告
“中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長(zhǎng)沙、沈陽(yáng)、杭州為安眠城市;廈門(mén)、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢(mèng)城市。由于經(jīng)濟(jì)放緩、人口增長(zhǎng)、食品安全、環(huán)境污染等引發(fā)的巨大工作和生活壓力問(wèn)題、睡眠問(wèn)題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。
公開(kāi)數(shù)據(jù)顯示，今年雙11在天貓、京東、蘇寧床墊類(lèi)目銷(xiāo)量中都位居前列，其中細(xì)分的電動(dòng)/智能床墊、乳膠床墊、彈簧床墊、兒童床墊、椰棕床墊，成績(jī)也都是榜單前列。尤其4Dpro床墊，是雙11天貓家具類(lèi)目首個(gè)破億新品之一。
總量與新品的雙“飄紅”，再次跑贏行業(yè)，顯現(xiàn)了睡眠經(jīng)濟(jì)領(lǐng)軍企業(yè)的持續(xù)向上增長(zhǎng)力。
長(zhǎng)期以來(lái)，睡眠質(zhì)量卻影響了中國(guó)人對(duì)美好生活的追求。如今，富起來(lái)的中國(guó)人開(kāi)始追求高質(zhì)量的睡眠。這種消費(fèi)升級(jí)，正成為推動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要力量。
睡眠產(chǎn)業(yè)是一個(gè)巨大的市場(chǎng)
無(wú)論從生活方式還是從疾病治療看，睡眠的質(zhì)量都對(duì)人體健康至關(guān)重要，而睡眠產(chǎn)業(yè)是一個(gè)巨大的市場(chǎng)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2019年整個(gè)睡眠產(chǎn)業(yè)接近4000億元市值，2020年睡眠產(chǎn)業(yè)可能會(huì)達(dá)到5000億元?！暗@當(dāng)中包含了很多部分，既包含傳統(tǒng)的家居家紡，也包含新型的智能硬件，以及數(shù)字醫(yī)療服務(wù)?！敝煊觋险f(shuō)。
2021年，數(shù)字療法元年到來(lái)，撬動(dòng)的同樣還是有睡眠產(chǎn)業(yè)?；谑袌?chǎng)痛點(diǎn)，一批睡眠健康企業(yè)以數(shù)字療法為切入點(diǎn)，進(jìn)入睡眠健康市場(chǎng)，同時(shí)也有一批老牌的睡眠企業(yè)順勢(shì)轉(zhuǎn)型，為睡眠障礙患者提供數(shù)字醫(yī)療解決方案。
睡眠是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對(duì)于我們也至關(guān)重要。通過(guò)對(duì)睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場(chǎng)的不斷需求才能推動(dòng)著技術(shù)的不斷變革。監(jiān)測(cè)儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對(duì)健康睡眠意識(shí)的不斷提高。
更多行業(yè)研究分析，可以點(diǎn)擊查閱中研普華產(chǎn)業(yè)研究院的《2021-2026年中國(guó)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)研及投資前景預(yù)測(cè)研究報(bào)告》。
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