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健身需謹(jǐn)慎!女生高考后瘋狂健身減肥竟致肌溶解

2017年6月27日     來源:長江網(wǎng)      編輯:LiuFeng      繁體
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現(xiàn)在,人們是越來越注重健身了。但是,你知道嗎,健身的時(shí)候一定要注意使用科學(xué)的方法,切記一曝十寒。看看下面的這個(gè)例子你就明白了。

肌溶解,什么是肌溶解,瘋狂健身

成績優(yōu)秀的高三女生張?zhí)m完成高考后,打算長假實(shí)施瘦身計(jì)劃,不料1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后,發(fā)生了腿部肌肉溶解,不得不進(jìn)醫(yī)院搶救。26日,順利出院。

張?zhí)m一直對自己的成績有信心,可對自己的體型卻很不滿意。身高1.63米的她體重75公斤。高考結(jié)束后,在父母支持下,她開始了瘦身計(jì)劃,為保證瘦身有效,她專門請了健身教練指導(dǎo)。

6月13日,張?zhí)m第一次在健身房鍛煉,就完成了1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車訓(xùn)練??呻S后幾天,她的腿部肌肉酸痛得厲害,像灌了鉛一樣沉重,連走平路都吃力。到鍛煉后的第4天晚上,張?zhí)m的尿液變成了醬油色,一家人趕緊把她送到同濟(jì)醫(yī)院急診科。

該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹,檢查發(fā)現(xiàn)張?zhí)m血液中的肌紅蛋白爆表,被診斷為腿部“橫紋肌溶解癥”,當(dāng)即進(jìn)行搶救。

據(jù)介紹,橫紋肌是人體肌肉主要類型之一。當(dāng)肌肉受到大力撞擊、過度壓迫或是過度用力后,肌肉細(xì)胞就會(huì)“溶解”破裂,細(xì)胞中的肌紅蛋白跑到血液里。肌紅蛋白對人體有害,需要通過腎臟過濾后排出體外,但由于它的個(gè)頭很大,所以在過濾、排出的過程中很容易堵塞腎小管,大約30%的橫紋肌溶解癥患者會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭,發(fā)現(xiàn)醬油尿、少尿、無尿等。

張?zhí)m的經(jīng)歷讓不少網(wǎng)友認(rèn)為高中生體質(zhì)太弱了,經(jīng)不起一點(diǎn)鍛煉。記者向?qū)<伊私獾?,運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng),健身達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解。醫(yī)師冉曉介紹,之前接診過的橫紋肌溶解癥患者,有經(jīng)常健身的運(yùn)動(dòng)達(dá)人,還有體育生。他表示,發(fā)生橫紋肌溶解,并非是天生體質(zhì)差的人,而是突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動(dòng),中間又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分和休息。

有意思的是,據(jù)現(xiàn)有的研究,發(fā)生橫紋肌溶解也和基因有一定的關(guān)系。冉曉解釋,好比酒量,有些人唱酒就容易醉,有些人則特別能喝,和基因也有關(guān)系。不過,即使是有關(guān),橫紋肌溶解仍然可以預(yù)防,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn),及時(shí)補(bǔ)充水分等。

橫紋肌溶解綜合征是指一系列影響橫紋肌細(xì)胞膜、膜通道及其能量供應(yīng)的多種遺傳性或獲得性疾病導(dǎo)致的橫紋肌損傷,細(xì)胞膜完整性改變,細(xì)胞內(nèi)容物(如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質(zhì)等)漏出,多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。

橫紋肌的病因十分復(fù)雜,國外有人研究指出獲得性病因就有190余種,遺傳性相關(guān)的病因40余種,常見的原因有過量運(yùn)動(dòng)、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂(低鉀血癥、甲狀腺功能減退、糖尿病酮癥酸中毒)、極端體溫(高熱、低熱)、藥物、毒物、自身免疫、感染等。常見的遺傳相關(guān)因素如:肌酸磷酸化酶缺陷,肉毒堿軟?;D(zhuǎn)移酶II缺乏等病因。在病理生理學(xué)機(jī)制上主要有缺血損傷和ATP耗竭、肌漿網(wǎng)鈣調(diào)節(jié)受損、低鉀、組織氧化應(yīng)激。其中肌紅蛋白對于腎臟的直接損傷是導(dǎo)致急性腎衰竭的最直接原因。

當(dāng)出現(xiàn)橫紋肌溶解所致急性腎衰病理為急性腎小管壞死;發(fā)生機(jī)制:①腎小管堵塞;②小管氧化物損傷;③腎缺血(包括血管收縮及低血容量)。

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