獻(xiàn)血的好處和壞處 獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血快？

• 2018年12月11日 WuYaNan來(lái)源：360良醫(yī) 1355 89
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降低血液粘稠度 科學(xué)獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速加快，腦血流量提高，緩解或預(yù)防高粘血癥。

人們都有無(wú)償獻(xiàn)血幫助別人的想法，那么獻(xiàn)血有什么好處和壞處呢?

獻(xiàn)血的好處

1.降低血液粘稠度 科學(xué)獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速加快，腦血流量提高，緩解或預(yù)防高粘血癥。

2.增強(qiáng)造血機(jī)能 多次獻(xiàn)血后，人體對(duì)血液減少的反應(yīng)更加靈敏，補(bǔ)充血液的速度更快，從而能一直保持造血機(jī)能處于的旺盛的狀態(tài)。

3.降低心腦血管疾病的發(fā)生 血液中過(guò)剩的鐵和銅，是誘發(fā)心臟病的重要因素，而適量的科學(xué)獻(xiàn)血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。

4.促進(jìn)新陳代謝、延年益壽 人體內(nèi)每時(shí)每刻都有大量的血細(xì)胞在衰老死亡，同時(shí)又有新的血細(xì)胞在誕生成長(zhǎng)，而獻(xiàn)血后，人體內(nèi)的血液減少，會(huì)刺激造血器官加速生產(chǎn)血細(xì)胞，新產(chǎn)生的年輕血細(xì)胞，不但可以輸送更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分到達(dá)全身，而且具有很強(qiáng)的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

獻(xiàn)血的壞處

1.暈厥 對(duì)于初次獻(xiàn)血者，如果獻(xiàn)血前過(guò)于緊張或者過(guò)度疲勞，或處于饑餓狀態(tài)下，獻(xiàn)血可誘發(fā)暈厥，獻(xiàn)血后需要休息半小時(shí)，以防在途中發(fā)生暈厥。

2.貧血 若獻(xiàn)血者本身屬于營(yíng)養(yǎng)不良體質(zhì)，在短時(shí)間內(nèi)獻(xiàn)血次數(shù)過(guò)多，有可能發(fā)生貧血。

3.感染疾病 在獻(xiàn)血過(guò)程中，如果消毒不嚴(yán)格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是屬于正規(guī)的國(guó)家采血機(jī)構(gòu)都不存在這種現(xiàn)象。

獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血快?

1、多吃富含維生素的食物，維生素?cái)z入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現(xiàn)興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動(dòng)的表現(xiàn)。

2、多吃富含鐵質(zhì)的食物有些女性不愛(ài)吃肉和新鮮蔬菜，愛(ài)吃糖果、糕點(diǎn)，這種偏食習(xí)慣造成鐵攝入不足，導(dǎo)致女性情緒急躁易怒。

3、可以吃點(diǎn)阿膠，可以吃點(diǎn)阿膠口服液，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。還可以吃一點(diǎn)西洋參、黨參這類(lèi)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。

4、當(dāng)歸、三七、田七這些補(bǔ)氣補(bǔ)血的一個(gè)藥物，我們的中藥。在中成藥方面，我們可以吃當(dāng)歸口服液，還有一些我們的補(bǔ)血的口服液。除了吃這些，要記得補(bǔ)充我們的能量。多喝點(diǎn)水補(bǔ)充體力，可以喝點(diǎn)糖水。

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