曾誠韌帶斷裂 什么原因會引起韌帶斷裂？

• 2018年12月8日 FanTianQing來源：騰訊網(wǎng)、百度百科 703 41
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曾誠韌帶斷裂。

最近，中國男足一直在海口緊張備戰(zhàn)，迎接下個月就要開始的亞洲杯?？上У氖牵T將曾誠在訓(xùn)練中嚴(yán)重受傷，已經(jīng)退出訓(xùn)練。據(jù)了解，曾誠的右腳腳踝韌帶撕裂了三分之二。

從目前的情況來看，曾誠的傷患至少需要一個半月的時間才能愈合，算上恢復(fù)性訓(xùn)練的時間，曾誠鐵定缺席本屆亞洲杯。之后，曾誠本人將會回廣州進(jìn)行治療。

不幸中的萬幸是，曾誠的韌帶沒有完全斷裂，不用進(jìn)行手術(shù)，若經(jīng)過完善的治療和恢復(fù)，也有很大概率不影響運動能力。

曾誠在為國出戰(zhàn)時一直拼盡全力，此番提前告別亞洲杯對于他本人是不小的打擊，對國家隊也是很大的損失。不過，目前曾誠本人依舊能保持積極的狀態(tài)，他開玩笑說：“傷病應(yīng)該都習(xí)慣了?！?/p>

前情提要：

12月7日，山東魯能泰山門將王大雷曬出了自己身穿國家隊polo衫的照片，宣布重返國足，12月8日上午，有媒體曝出曾誠在訓(xùn)練中與于漢超相撞，導(dǎo)致右腳腳踝韌帶斷裂，目前已經(jīng)退出集訓(xùn)，正因為此，國足緊急征調(diào)了王大雷到海南參加集訓(xùn)。即將年滿32歲的曾誠或許將會錯過生涯最后一屆亞洲杯。

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韌帶斷裂一般是因為在劇烈活動中，急速做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。韌帶損傷后應(yīng)及時診斷治療和復(fù)接。傷后應(yīng)馬上采取制動、局部降溫以延緩和減輕腫脹和出血和感染，同時鎮(zhèn)痛，然后及時到醫(yī)院就診。

原因：

內(nèi)部原因：

1.身體條件：

(1)年齡：青少年期骨骼發(fā)育尚未成熟，因此對外力的抵抗防御能力較弱。發(fā)育中的骨和軟骨與成人相比也顯得軟弱。骨的長徑生長與骨周圍肌腱發(fā)育相比，前者顯得較慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附著部都容易發(fā)生損傷。關(guān)節(jié)由骨和周圍的關(guān)節(jié)囊、韌帶所組成。在韌帶受暴力損傷時，骨和軟骨往往先出現(xiàn)損傷。年齡偏大的人嵴柱和關(guān)節(jié)的柔韌性降低，加之維持穩(wěn)定的力量下降，因此，運動損傷并不少見。青少年運動損傷最多的是骨折，其次是扭挫傷，而高年齡組軟組織鈍挫傷占首位，骨折占第二位。

(2)性別：黃種男性身體內(nèi)脂肪含量平均是體重的13%，而女性高達(dá)23%。肌肉含量女性相對少于男性，所以膝關(guān)節(jié)部的運動損傷發(fā)生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月經(jīng)紊亂，會造成雌激素分泌低下，已知這是造成疲勞骨折的原因之一。

(3)體格、技能：體內(nèi)脂肪多、體重重的人會使肌肉發(fā)達(dá)度減小，故身體的靈活性、耐久力相應(yīng)也較差，更易造成損傷，尤其在抵御造成創(chuàng)傷的暴力時，體重重的人處于不利地位。屈肌群與伸肌群肌力之比是一個很重要的因素，很多情況下會造成肌肉撕裂傷。技術(shù)不熟練的鍛煉者也更易發(fā)生損傷。

(4)其它：在身體狀況不良(慢性疲勞、貧血、感冒、痛經(jīng)、睡眠不足等)的情況下，對意外事件缺乏敏銳的判斷和快速準(zhǔn)確的保護(hù)反應(yīng)，就可能導(dǎo)致運動損傷。

2.心理素質(zhì)：

從事沖撞性較強(qiáng)的運動(如足球)時，如果注意力不集中或集中持續(xù)時間不長，發(fā)生損傷的危險性增加。情緒不穩(wěn)定、易急躁、急于求成，或在運動中因畏難、恐慌或害羞而猶豫不決的人，容易造成運動損傷。

外部原因：

(1)質(zhì)的因素：有些體育鍛煉者由于不顧自身的條件而選擇不適宜的運動項目，結(jié)果損傷的發(fā)生率提高。例如，年齡偏大的人進(jìn)行足球運動，或試圖采用蛙跳增強(qiáng)腰腿部肌肉力量，就會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷;柔韌性練習(xí)時，韌帶肌肉被動訓(xùn)練過度會造成肌肉撕脫。所以體育鍛煉要科學(xué)，并選擇適合于自己身體條件的運動項目。

(2)量的因素：運動時間過長、運動量過大、運動頻率過高等極易導(dǎo)致過度訓(xùn)練，過度訓(xùn)練是運動損傷的主要原因之一。過度訓(xùn)練是由于鍛煉者接受的負(fù)荷量太大，使機(jī)體未得到充分恢復(fù)所致，其癥狀表現(xiàn)為：靜息心率加快、血壓升高、睡眠不佳(失眠、多夢、易驚醒等)、食欲下降、體重減輕、無訓(xùn)練欲望、心情煩躁、易激怒、記憶力下降等。如過度訓(xùn)練不及時糾正，就會使人體免疫機(jī)能下降，這樣增加了感染和慢性疲勞的發(fā)生率。

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