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益生菌對人體產生的作用有哪些

  • 2018年12月5日 HaoChenChong來源:查查吧 1420 94
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益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,益生菌這一概念最早來源于希臘語,意思是“對生命有益”(for life)。那么益生菌的作用有哪些呢?

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,益生菌這一概念最早來源于希臘語,意思是“對生命有益”(for life)。那么益生菌的作用有哪些呢?

益生菌的好處

1、改善消化不良

益生菌產生的消化酶可以促進腸道的分泌,幫助人體吸收我們所需要的營養(yǎng)成分,從而更好的促進消化。

2、提高免疫系統

腸道作為人體免疫系統的調節(jié)器官,有著非常重要的重要,腸胃一差,人體免疫系統跟著下降,益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動,更能夠刺激人體免疫系統,增強免疫系統的功能。

3、改善腹瀉、便秘

益生菌作為一種從外部補充的有益菌群,在進入腸道之后,會即使調節(jié)我們腸道內的菌群平衡狀況,從而使有腹瀉、便秘等癥狀的人的情況得到好轉,并且在某種程度上會增加腸道的自我調節(jié)功能。

4、治療呼吸道感染

作為兒科的常見病、多發(fā)病,呼吸道感染是引起世界范圍內5歲以下兒童死亡的首位原因。無論是上呼吸道感染,還是下呼吸道感染,絕大部分是由病毒引起的。治療時必須明確引起感染的病原體以選擇有效的抗生素。

由于抗生素的普遍使用,耐藥菌株明顯增多,抗生素引起的副作用也引起普遍關注。作為一種安全有效的治本的新型手段,益生菌越來越受到各國專家的關注。

5、降低血清膽固醇

益生菌具有膽鹽水解酶的作用,它能夠將小腸內水解后的膽鹽與膽固醇產生作用,從而減少人體對膽固醇的吸收。

6、維持正常的腸道功能

益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養(yǎng)物質,這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶,正是這些酶的作用,才能使我們更好地消化攝入的食品。

7、幫助乳糖不耐受者促進消化

乳糖不耐受是現代人常見的一種情況,根據和研究,全球大約75%的成年人體內乳糖酶的活性都在減弱,乳糖不耐受的人數一直在持續(xù)增加,尤其是在亞洲國家。益生菌能夠幫助乳糖不耐受者產生半乳糖苷酶活性菌,從而解決乳糖不耐受者因攝入乳糖而產生的腹痛、脹氣等不良反應。

益生菌的壞處

1、引起過敏反應

由于免疫系統失衡,Th2型細胞分泌過多,產生過多IgE,釋放出組織胺,從而引起過敏反應。

2、引起其他疾病

免疫不全、免疫低下患者,或者極度虛弱的人在使用益生菌時要特別留意感染風險,益生菌很可能留在血液中,進而引起敗血癥、心內膜炎等疾病。

3、當人體住滿足夠的益生菌時,人就會處于健康的狀態(tài),但是一旦體內菌群失去平衡,比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數值時,那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來,人體的健康就會亮紅燈。


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