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警惕疲勞轉為致命癌癥的5大步驟

2017年1月3日     來源:鳳凰健康      編輯:chinairnwz      繁體
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  從疲勞到癌癥只有5步:
  
  疲勞進程第1步:輕度疲勞
  
  在這個階段我們會感覺到“輕度疲勞”,這時吸入的氧氣量減少,血液中氧氣濃度與血糖值下降,于是身體發(fā)出報警信號,如頻繁打呵欠等。
  
  疲勞進程第2步:渾身乏力
  
  這個階段的疲勞會使身體感覺到有些沉甸甸的,血液中的氧氣濃度與血糖值持續(xù)下降,導致肌肉或內臟局部組織陷入氧氣與營養(yǎng)不足的困境,會有渾身乏力的感覺。
  
  疲勞進程第3步:情緒焦躁
  
  在此階段,會覺得全身精疲力竭,肌肉或內臟等器官含氧量降低與營養(yǎng)不足的狀況更加嚴重,已經踏進即使輕度運動也無法恢復體力的階段。情緒會顯得焦躁、易怒;皮膚顏色暗沉,甚至臉部等處長出一顆顆的小疹子;頸、肩、背、腰部的僵硬感越發(fā)嚴重;睡覺時輾轉難眠,容易落枕,躺在chuang上還會腰痛,睡覺時會鼾聲大作,或出現磨牙現象。
  
  疲勞進程第4步:內部變異
  
  這時,身體內部開始產生明顯變異,到了這個階段身體已經生病了。身體的變化包括肩、背、腰等部位的疼痛,伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食欲不振等癥狀,各種各樣的毛病不斷出現,甚至還會在精神上出現輕度憂郁癥。
  
  第5步:癌癥潛伏。如果不重視疲勞的前四個階段,任由其發(fā)展,40歲后大病就會不時纏身,頸椎病、胃病、冠心病等都可能找上門,甚至癌癥也會悄悄侵襲你。一旦踏入這個階段,輕者需要幾個月,重者需要幾年的休養(yǎng)生息才能恢復。
  
  休息與運動是消除疲勞的關鍵。休息時要采取與工作時相反的姿勢,例如工作時多半站著的人,休息時就要坐或臥;老是伏案工作的人,休息時一定要站起來,手臂舉高,借此松弛肩膀肌肉。此外,除了要堅持日常運動,還要有針對性地運動,哪兒覺得僵硬、發(fā)涼,就著重鍛煉哪兒。
  
  中藥補腎壯陽茶:
  
  原料:抱犢崮靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
  
  做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復沖泡直到水無色無味。
  
  功效:連服7天為一個周期,連服7天后,停服7天,即每個月只服用兩個周期即可,一般堅持使用一個月,腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善,欲望增強,時間延長,xing生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
  
  優(yōu)缺點:不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續(xù)從根本上改善。
  
  特別提醒:為達到更好效果,建議使用大片抱犢崮靈芝,100克價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬于紅茶范疇就可以,例如金駿眉,正山小種等。
  
  

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