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3中藥秘方7類食療助你補(bǔ)腎養(yǎng)精!

2017年1月3日     來源:鳳凰健康      編輯:chinairnwz      繁體
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  據(jù)2014年度最新研究發(fā)現(xiàn)不僅僅是女性需要擔(dān)心她們的生殖鐘,據(jù)分析男性的精子質(zhì)量在35歲之后也會(huì)下降。因此,精子,對(duì)于男性來說同樣是極其重要的。那么,到底如何提高精子質(zhì)量呢?
  
  雖然強(qiáng)腎的方式有很多種,但專家最推崇的強(qiáng)腎方法除了食療和中醫(yī)藥療外,其他都不推薦。因?yàn)樯眢w的毛病不是一天兩天造成的,所以中藥和食療是不二的選擇。
  
  常見有效且簡單易操作的藥療食療法由以下幾種:
  
  首先推薦7種日常生活每天都可以食用的食材:
  


  1、蛋類:蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑,由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,所謂“以形補(bǔ)形”
  
  2、果仁:果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌,令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。
  
  前面我們說到了維生素,由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新,就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉,補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
  
  3、動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
  
  因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟,有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
  
  4、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
  
  其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
  
  5、魚子醬:魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢,絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說它不管用喔!
  
  6、桑葚:桑葚可以幫助改善這種'生殖亞健康',很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。
  
  因此,對(duì)于在積極備戰(zhàn)'下一代'造人工程的男人,不妨在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗,提高精子質(zhì)量的作用。
  
  7、韭菜:韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有'起陽草'之名。
  
  韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。推薦
  
  隨著生活的不斷變化,男性的壓力越來越大,男性的生理功能障礙常見病越來愈多,導(dǎo)致精子質(zhì)量開始下降。下面一起來了解一下哪些食物能幫助男性'精'力充沛呢。
  
  最后推薦三種星級(jí)中藥配方:
  
  1、中藥補(bǔ)腎壯陽茶:推薦程度:五顆星
  
  原料:抱犢崮靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
  
  做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無色無味。
  
  功效:連服7天為一個(gè)周期,連服7天后,停服7天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,欲望增強(qiáng),時(shí)間延長,性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
  
  優(yōu)缺點(diǎn):不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續(xù)從根本上改善。
  
  特別提醒:枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬于紅茶范疇就可以。
  
  
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