對(duì)于從乳腺癌中恢復(fù)的女性來說，運(yùn)動(dòng)似乎是降低復(fù)發(fā)死亡風(fēng)險(xiǎn)的最重要生活方式之選。

　　當(dāng)癌癥轉(zhuǎn)移到身體其他部位之后，罹患乳腺癌的女性約有1/4會(huì)死亡。但更加健康的生活方式能夠降低死亡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　為了了解哪些生活方式的改變會(huì)帶來最大的好處，加拿大多倫多新寧保健科學(xué)中心的Ellen Warner和Julie Hamer分析了67項(xiàng)研究——分別監(jiān)測(cè)飲食、運(yùn)動(dòng)和體重及其對(duì)已得到成功治療的女性乳腺癌患者健康的影響。

　　他們總結(jié)稱，體能運(yùn)動(dòng)能夠使乳腺癌復(fù)發(fā)致死率降低40%?！斑\(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺癌死亡率相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)有著最持續(xù)和最大的影響?！盬arner說。她說，最理想的運(yùn)動(dòng)量是每周進(jìn)行適度鍛煉150分鐘。

　　Warner說，很難單獨(dú)說運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)帶來這樣的益處，但一個(gè)可能的解釋是，它能夠抑制可能損傷細(xì)胞及增加癌癥擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)的炎癥。

　　該研究的一個(gè)潛在問題是女性要決定做多少運(yùn)動(dòng)，但那些未被診斷出的二次癌癥患者如果要運(yùn)動(dòng)可能會(huì)過于疲累或是疼痛，從而扭曲運(yùn)動(dòng)對(duì)降低死亡率的明顯益處，美國(guó)華盛頓西雅圖弗雷德哈欽森癌癥研究中心的Anne McTiernan說?！白屌噪S意運(yùn)動(dòng)并與控制組對(duì)照的一項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)可能會(huì)有幫助?！?/p>

　　Warner還表示，另一個(gè)重要的生活方式影響因素是在癌癥治療之后限制體重增加。而不同種類的飲食似乎對(duì)乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)影響不大。

　　女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發(fā)生在女性，男性僅占1%。

　　乳腺并不是維持人體生命活動(dòng)的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌細(xì)胞喪失了正常細(xì)胞的特性，細(xì)胞之間連接松散，容易脫落。癌細(xì)胞一旦脫落，游離的癌細(xì)胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉(zhuǎn)移，危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。

　　全球乳腺癌發(fā)病率自20世紀(jì)70年代末開始一直呈上升趨勢(shì)。美國(guó)8名婦女一生中就會(huì)有1人患乳腺癌。中國(guó)不是乳腺癌的高發(fā)國(guó)家，但不宜樂觀，近年我國(guó)乳腺癌發(fā)病率的增長(zhǎng)速度卻高出高發(fā)國(guó)家1～2個(gè)百分點(diǎn)。據(jù)國(guó)家癌癥中心和衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局2012年公布的2009年乳腺癌發(fā)病數(shù)據(jù)顯示：全國(guó)腫瘤登記地區(qū)乳腺癌發(fā)病率位居女性惡性腫瘤的第1位，女性乳腺癌發(fā)病率（粗率）全國(guó)合計(jì)為42.55/10萬，城市為51.91/10萬，農(nóng)村為23.12/10萬。

　　乳腺癌已成為當(dāng)前社會(huì)的重大公共衛(wèi)生問題。自20世紀(jì)90年代全球乳腺癌死亡率呈現(xiàn)出下降趨勢(shì)；究其原因，一是乳腺癌篩查工作的開展，使早期病例的比例增加；二是乳腺癌綜合治療的開展，提高了療效。乳腺癌已成為療效最佳的實(shí)體腫瘤之一。