腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大干果之一。腰果是一種營養(yǎng)豐富，味道香甜的干果，即可當零食食用，又可制成美味佳肴。腰果是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N干果類食物，是我們?nèi)粘Ａ闶持蟹浅Ｃ牢兜囊环N，不僅味道可口而且還擁有很高的營養(yǎng)價值哦!
腰果的飲食禁忌：
腰果的的價值豐富，但是食用過多或者食用不當也會造成一些不利事項。我們看腰果食用中要注意哪些?
食之過多，常會
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