“給你充滿光彩、彈力的肌膚”、“吃出由內(nèi)到外的美麗”。一段時(shí)間以來(lái)，“吃下去的保養(yǎng)品”成為女性美容的新寵，誘人的廣告語(yǔ)勾起了不少女性的購(gòu)買(mǎi)欲望。然而，把護(hù)膚品吃下去，效果真有那么神奇嗎？所有美容成分都適合口服嗎？近日，臺(tái)灣《康健》雜志對(duì)此類(lèi)美容品做了解讀。

    吃膠原蛋白效果有限

    市面上林林總總的膠原蛋白飲料、片劑，大多號(hào)稱能“補(bǔ)充流失的膠原蛋白，恢復(fù)皮膚彈性”。的確，膠原蛋白的功能像床墊，能讓人體組織發(fā)揮連結(jié)、緩沖、保護(hù)的功能，人體皮膚、骨骼、牙齒，甚至眼睛中都有膠原蛋白。

    不過(guò)，臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生陳玄祥說(shuō)：“到目前為止，口服膠原蛋白究竟能不能刺激纖維母細(xì)胞增生新的膠原蛋白仍有疑問(wèn)。而且，經(jīng)過(guò)消化、吸收，最后能到達(dá)皮膚的膠原蛋白相當(dāng)有限�！�

    陳醫(yī)生指出，目前比較確定能有效刺激膠原蛋白增生的方法，包括將維生素A酸、果酸、左旋維生素C擦在皮膚上，或用脈沖光照射皮膚等。

    維生素C最好吃片劑

    維生素C憑借其卓越的抗氧化功能，成為近年來(lái)熱門(mén)的美容佳品，通常有片劑和飲料兩種形式。臺(tái)灣三總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生趙昭明指出，飲料為顧及口感，維生素C的含量相當(dāng)有限，經(jīng)過(guò)消化、代謝，能發(fā)揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。

    他認(rèn)為，維生素C的確有抗氧化、抗老化的功效，但是不能鼓勵(lì)消費(fèi)者把維生素C保養(yǎng)品當(dāng)成皮膚的救星。

    如果想用維生素C美膚，趙昭明建議直接將其擦在皮膚上。在口服產(chǎn)品中，片劑的維生素C比飲料更好些。

    吃葡萄籽一次別過(guò)量

    葡萄籽也是最新流行的美容口服產(chǎn)品。它內(nèi)含原花青素（OPC），是一種抗氧化劑，可以減少自由基對(duì)身體的傷害，對(duì)延緩腦部退化、預(yù)防心血管疾病都有幫助。但由于人體并不能自行制造原花青素，因此趙昭明醫(yī)生認(rèn)為，通過(guò)口服產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)保護(hù)健康、養(yǎng)護(hù)皮膚是有意義的。

    不過(guò)，陳玄祥醫(yī)生提醒，葡萄籽的抗氧化效果是全身性的，不能過(guò)分期望它能專門(mén)對(duì)皮膚產(chǎn)生美化特效。他還強(qiáng)調(diào)，目前研究發(fā)現(xiàn)，原花青素的安全劑量是每次攝取50—100毫克，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示適量服用。

    趙昭明指出，原花青素也可以從新鮮水果中攝取，如紅葡萄、草莓、櫻桃、藍(lán)莓、蔓越莓、覆盆子，特別是這些水果的果皮，含有大量原花青素。

    抗衰老產(chǎn)品，服前先體檢

    時(shí)下熱銷(xiāo)的美容口服保健品中，最火的莫過(guò)于抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和減肥類(lèi)產(chǎn)品。雖然它們的功效不盡相同，但在這類(lèi)產(chǎn)品中，普遍都添加了名貴中藥成分，能對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生作用。

    解放軍411醫(yī)院婦科微創(chuàng)治療中心副主任醫(yī)師龔亞英指出，雖然正規(guī)產(chǎn)品的安全性有保障，口服產(chǎn)品中用于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的激素含量多在國(guó)家控制范圍內(nèi)，但在最近的臨床統(tǒng)計(jì)中我們發(fā)現(xiàn)，很多卵巢囊腫、子宮肌瘤患者的發(fā)病期也恰巧集中在口服此類(lèi)產(chǎn)品階段。這說(shuō)明，部分女性可能對(duì)微量激素都敏感。

    龔亞英認(rèn)為，年齡在30—50歲之間的女性如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能誘發(fā)囊腫、肌瘤，或者讓本不成問(wèn)題的囊腫發(fā)生扭轉(zhuǎn)。因此，這個(gè)年齡段的女性服用美容口服液、膠囊前，最保險(xiǎn)的做法是每年做一次婦科檢查，排除囊腫體質(zhì)后，再在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

    她提醒消費(fèi)者，大多數(shù)醫(yī)生對(duì)各種美容口服產(chǎn)品的態(tài)度是“不反對(duì)，但也不鼓勵(lì)、不推薦”。因?yàn)樵S多產(chǎn)品都沒(méi)有確切的證據(jù)證明其有效，“消費(fèi)者實(shí)在不要過(guò)度期待。有病一定要看病，保養(yǎng)品只是輔助。”

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